Powered by Invision Power Board

Правила форума Правила раздела Подготовка статей
  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Статья: Аптечка велобайкера, © Леди Смерть
Extreme Service
Дата 21.10.2009 - 07:58
Цитировать сообщение
Offline



Веломагазин

Профиль
Сообщений: 1620

Рейтинг: 0


Читаем и высказываем предложения.. (автор: Леди Смерть)

Доброго времени суток, уважаемые велобайкеры.
Вот, собственно, и добралась я до такой актуальной статьи, как медицинская аптечка велосипедиста. В этой статье я хочу рассмотреть 2 варианта аптечки: сокращенный вариант - необходимый минимум для первой помощи при поездках по городу, и полный вариант аптечки - необходимый вам для дальних поездок.

Казалось бы, что может произойти с велосипедистом, спокойно катающимся по городу. Не стоит переоценивать свою безопасность, т.к. травмы, которые возможно получить могут быть не совместимы с жизнью. Для того, чтобы дать определенные инструкции к действию в той или иной ситуации, для начала определимся с тем, какие же неприятности наиболее часто могут случиться с велосипедистом в городе.
При падении с велосипеда можно получить следующие виды травм:
1. Ссадины и царапины;
2. Рваные раны (при падении на острые предметы);
3. Ушибы;
4. Растяжения;
5. Вывихи и переломы;
6. Черепно-мозговая травма – самое неприятное.
И вот теперь, исходя из вышеперечисленного списка, попробуем составить минимум, необходимый для помощи в городе.
Ссадины и царапины
Здесь я не буду углубляться в дебри асептики и антисептики, и сразу предложу использовать перекись водорода для промывки и дезинфекции раны, а также раствор йода или «зеленки» для обработки краев раны. Ко всему этому, вдобавок, необходимо иметь ватные диски или ватные палочки и бактерицидный пластырь. Если вам посчастливилось достать в аптеке пластырь фирмы «Верофарм», то «зеленку» и йод вам брать не надо, потому что на этом пластыре есть марлевая салфетка, пропитанная раствором зеленки.
Рваные раны
Здесь, помимо вышеперечисленного, вам пригодится еще и бинт, чтобы стянуть края раны после обработки. Также можно приобрести трубчатый бинт для фиксации повязки.
Ушибы
Самое противное состояние. Видимых дефектов на коже может не быть, но место ушиба ноет и мешает двигаться. Конечно, я вам не буду рекомендовать носить с собой охлаждающий пакет «Снежок», а то место в рюкзаке будет забито под завязку. Вы можете пойти другим путями:
1. Поехать домой и приложить к ушибленному месту пузырь со льдом.
2. Купить в аптеке мазь, содержащую диклофенак, нимесулид и прочие НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), если вас не напрягает таскать в рюкзаке 15 граммовый тюбик.
Растяжения
Как правило, встречаются у «экстремалов». Неудачно спрыгнул с велосипеда во время какого-нибудь трюка, приземлился неправильно или неправильно подставил руку, и бац – вот тебе растяжение связок и мышц. В принципе, это понятие объяснять и не надо, так как слово говорит само за себя. Как следствие растяжения, может быть надрыв или разрыв связок или сухожилий мышц. Но это вы поймете только после проведения рентгена.
В этом случае, если вам постоянно не хватает адреналина, возите с собой в аптечке эластичный бинт, растяжимостью до 4 метров, чтобы его можно было намотать на руку или на ногу. Ну и все ту же мазь, содержащую диклофенак.
Не буду рекомендовать мази с содержанием пчелиного и змеиного ядов, во-первых, потому что, в остром периоде (то есть сразу после ранения и 2-3 дня после) ни в коем случае нельзя прогревать место ранения. Во-вторых, на пчелиный и змеиный яды очень часто бывает аллергия.
И еще – носите с собой флакончик с нашатырным спиртом (обозначается как раствор аммиака) или раствор корвалола. Нашатырный спирт нюхают. Только будьте очень осторожны и не засовывайте флакончик в нос, так как парами нашатыря можно обжечь слизистую носа. Просто нанесите немного раствора на ватку или ватную палочку и помахайте им у носа. Корвалол пьют, по 20 капель. Оба этих средства выведут вас из состояния шока после получения травмы.
Вывихи и переломы
Что касается вывихов и переломов, настоятельно не рекомендую самостоятельно что-либо вправлять и иммобилизовывать (обездвижить). Необходимо принять противошоковое средство (см. абзацем выше), обезболивающее (то, которое вам наиболее подходит) и вызвать бригаду скорой помощи.
Черепно-мозговая травма
А что касается черепно-мозговой травмы, как правило возникающей из-за ДТП, сильного падения или «встречей» со столбом (кому что), рекомендую в доступном месте рюкзака возить с собой листочек (типа визитки) с обозначением вашей личности (Ф.И.О.), контактных телефонов родственников или друзей, и адреса, по которому вы проживаете. И, даже если вы «чайник» и ездите со скоростью не выше 10 км/ч, возите свою голову в шлеме! Шлем не раз спасал и будет спасать велосипедистов от ужасных травм головы на дорогах и не только.

Итак, подведем итоги. Для предотвращения возможных последствий поездок по городу вам необходимо носить с собой в рюкзаке:
1. Перекись водорода 3%;
2. Раствор бриллиантового зеленого («зеленка») или раствор йода;
3. Пластырь бактерицидный в полосках или обычный лейкопластырь в рулоне;
4. Бинт обычный, бинт трубчатый, бинт эластичный;
5. Мазь с содержанием диклофенака или других НПВС (во избежание аллергических реакций проконсультируйтесь с вашим терапевтом);
6. Нашатырный спирт или раствор карвалола;
7. Карточку с вашими данными;
8. Шлем (на голове).

Удачи на дорогах!


Теперь рассмотрим вариант велоаптечки, необходимой при поездках на большие расстояния, например в походы или путешествия.
На сайте www.isakov.narod.ru мной был найден отчет группы велосипедистов турклуба МГТУ им. Н. Э. Баумана о походе V категории. В этом отчете был найден список медицинской аптечки. Я попробую взять на себя задачу прокомментировать и исправить некоторые пункты этого списка, который приведен ниже.

*таблица*
Наименование Количество
Перевязочные материалы
ИПП (индивидуальный перевязочный пакет) 6 шт.
Бинт стерильный 5м х 10см 2 шт.
Бинт стерильный 5м х 7см 2 шт.
Бинт не стерильный 5м х 10см 1 шт.
Бинт эластический 1 шт.
Бинт трубчатый № 1,2,3 комплект
Салфетки кровоостанавливающие “Колтекс-Гем” 3 шт.
Салфетки “Маг - Диоксидин” 3 шт.
Пластырь бактерицидный 6 х 10 см 3 шт.
Пластырь бактерицидный 3 х 7 см 6 шт.
Пластырь бактерицидный 2 х 5 см 6 шт.
Пластырь рулонный 1 шт.
Булавки английские 2 шт.
Антисептики наружного действия
Перекись водорода 30 мл
Гидроперит 20 табл.
Фурацилин, табл. 10
Марганцовка, порош. 1 упак.
Неоспорин, мазь 1 упак.
Йод, р-р спиртовой 5 % 1 фл.
Бутадион, мазь 1 упак.
Средства, применяемые при поражении глаз и ушей
Альбуцид, капли 3 тюб.
Софрадекс, капли 1 упак.
Болеутоляющие и жаропонижающие средства
Анальгин 20 табл.
Баралгин 20 табл.
Трамал 10 капс.
Аспирин UPSA 20 табл.
Цитрамон - П 30 табл.
Сердечно-сосудистые средства
Валидол 1 упак.
Нитроглицерин 1 упак.
Противоаллергические средства
Супрастин 20 табл.
Спазмолитики
Но-шпа 30 табл.
Лекарства, применяемые при болезнях органов дыхания
Галазолин, капли в нос 1 фл.
Каметон, аэрозоль 1 уп.
Фарингосепт 20 табл.
Либексин 20 табл.
Coldrex, порошок 3 уп.
Лекарства, применяемые при расстройствах и инфекциях желудка, кишечника
Фестал, драже 30 шт.
Левомецетин 20 таб.
Фталазол 20 табл.
Бесалол 20 табл.
Капли для обеззараживания воды и мытья “Microdin” 1 фл.
Уголь активированный 50 табл.
Имодиум 10 капс.
Эспумизан 25 табл.
Сенаде 10 табл.
Противоинфекционные средства и антибиотики
Бисептол 480 20 табл.
Сульфадемометоксин 20 табл.
Медомицин (доксициклин) 30 капс.
Максавин 5 табл.
Стрептоцид 10 табл.
Средства от тошноты и рвоты
Бонин 1 упак.
Цирукал 1 упак.
Разные средства
Крем от солнечных ожогов разный (фактор 20 - 45) 4 фл.
Мазь “Звёздочка” 1 уп.
Финалгон, мазь 1 уп.
Раствор аммиака, ампулы 3 шт.
Гематоген 15 упак.
Спирт этиловый медицинский с Золотым корнем 1000 мл.
Витамины
Аэровит 100 табл.
Центрум 100 табл.
Аскорбиновая кислота с глюкозой 600 табл.
Инструменты
Ножницы малые 1 шт.
Пипетка 1 шт.
Перчатки полиэтиленовые 1 пара
Термометр медицинский 1 шт. (в упак.)

Перевязочные материалы
Согласна со всем, кроме салфеток. Насколько я знаю в аптеках таких салфеток нет вообще. Их можно заменить гемостатической губкой (для остановки кровотечения) и простым раствором Диоксидина (антисептик) в ампулах. Бинт эластический можно заменить гольфом или эластическим наколенником и налокотником (такая замена применима только для конечностей). Также для перевязок не помешают ферменты для очищения от омертвевшей ткани краёв ран (трипсин, химотрипсин).
Антисептики наружного действия
Я бы добавила сюда вместо неоспорина и бутадиона мази – левомеколь (обладает еще и регенерирующим действием), банеоцин (сильнейшая противомикробная мазь) и конечно же, стрептоцид в порошке.
Средства, применяемые при поражении глаз и ушей
Альбуцид, он же сульфацил натрия, рекомендую заменить каплями дексона – эти капли подойдут как для глаз так и для ушей, но ни софрадекс, ни капли дексона не используются при воспалении среднего уха, тут лучше иметь в аптечке отинум.
Болеутоляющие и жаропонижающие
Не советую брать аспирин, так как он разжижает кровь (кроме тех, кто страдает мигренью), аспирин может увеличивать время кровотечения, если таковое возникнет и он является ульцерогенным, т.е. очень негативно влияет на желудок. Так же я рекомендую убрать анальгин из аптечки, он портит кровь. Из жаропонижающих препаратов лучше всего иметь в аптечке найз (100 мг), а из анальгетиков тетралгин, пенталгин, кетанов, а гипертоникам – спазган, спазмалгон или баралгин. Так же я рекомендую брать с собой в дальние походы баралгетас в ампулах, особенно, если в группе есть девушки.
Сердечно-сосудистые препараты
К сердечно-сосудистым препаратам претензий не имею. В наше время медицина ничего лучше еще не изобрела.
Противоаллергические
Советую заменить супрастин на ломилан, цетрин или тавегил, если вы не хотите проспать весь поход. К тому же супрастин обладает меньшим, в сравнении с этими препаратами эффектом.
Лекарства при болезнях органов дыхания
Рекомендую добавить спрей биопарокс, коделак или другие препараты содержащие кодеин, для снятия приступа безудержного кашля! И Ромашку в фильтр-пакетах.
Лекарства при расстройствах желудка
Активированный уголь можете выкинуть и забыть про него навсегда, если вам дорог ваш желудок. Вот наиболее оптимальный список – фестал, фуразолидон (вместо левомицетина), беллалгин или белластезин (вместо бесалола), лопедиум или лоперамид (вместо иммодиума, это препараты-двойники, цена в 3 раза ниже, а эффект такой же), смекта в пакетиках (вместо эспумизана и угля), ну а сенаде я бы оставила, препарат хороший.
Противоинфекционные препараты
Здесь перебор препаратов и вдобавок ко всему бактерии уже на это все не реагируют. Лучше взять с собой банальный до неприличия ампициллин или амосин, доксициклин, рифампицин, норфлоксацин. И ремантадин, если опасаетесь вирусной инфекции.
Противорвотные
Церукал можно заменить на метоклопрамид, так как это одно и то же, а цена… разная.
Разные средства
Вьетнамскую «звездочку» взять обязательно, а также фастум гель или диклофенак гель, гепариновую мазь (для синяков и гематом), раствор аммиака, спирт для иньекций, крем от ожогов, крем от укусов насекомых «псило бальзам».
Витамины
Ну оставила бы аскорбиновую кислоту с глюкозой и добавила бы настойку женьшеня, элеутерококка и эхинацеи - они нужнее чем витрум и центрум.
Инструменты
К инструментам я прибавила бы иглы для ушивания раны, иглодержатель, пару сосудистых зажимов, шовный материал, а также стерильный скальпель. Представьте, что вы далеко в лесу или еще где-нибудь, где до ближайшего населенного пункта как до Китая на четвереньках, поранили ногу или руку, рана глубокая и большая, куча крови, которая остановится лишь при ушивании. В любой экспедиции всегда есть хоть один медик, так что поверхностно ушить рану, чтобы без потерь добраться до населенного пункта вполне реально. Да, и, проверяйте сроки годности того, что купили.
Ну вот на этой оптимистичной ноте у меня все… еще раз удачи!

Это сообщение отредактировал Егорkо - 7.01.2010 - 22:03


--------------------
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
Top
Dantist
Дата 27.10.2009 - 12:56
Цитировать сообщение
Offline



Велодоктор

Профиль
Сообщений: 863

Рейтинг: 7


Я бы порекомендовал таки забыть йод и зелёнку как страшный сон.
В настояшее время в практической хирургии успешно применяется солкосерил.
Можно возить с собой гель как более универсальный. В длительный поход лучше взять гель и мазь.
Так же в длительном походе для перревязок необходимы ферменты (трипсин, химотрипсин) для очищения некротизированных краёв ран. В антисанитарных условиях это далеко не редкость.
Из инструментов необходимо добавить иглодержатель и пару сосудистых зажимов. Так же необходим стерильный скальпель (лучше не один).
Из шовного материала я бы ещё взял кетгут. Для наружки взял бы полисорб где нолей поменьше (т.к. в походе не до косметических швов, а если разойдётся, то обратно собрать будеет сложно). Так же рекомендовал бы брать шовный сразу с иглами что бы не играться с вдёргиванием нити в иглу, а так же взять отдельно иглы что бы в случае чего была возможность зашиться обычными капроновыми нитками.
И обязательно проверяйте актуальность срока годности шовного материала.
Будет очень обидно, если нить рассыплется в порошок в самый ответственный момент.
PMПисьмо на e-mail пользователюAOL
Top
Kirnoy
Дата 27.10.2009 - 21:31
Цитировать сообщение
Offline



велосипедист "для души"

Профиль
Сообщений: 1015

Рейтинг: 4


Да уж.. аптечку бы надо... возил одно время упаковку бинта.. да пару пластырей.. за хронической ненадобностью где-то пропало все это.. Но - не для себя, так для кого-то возможно.. Спасибо, еще раз "капнули на моск"! q_ah.gif


--------------------
...всюду черти,
надави, брат, на педаль!
PM
Top
puma
Дата 11.11.2009 - 09:07
Цитировать сообщение
Offline



Велолюбитель

Профиль
Сообщений: 34

Рейтинг: 0


Насчет трамала. Кто это рекомендует с собой брать наркотические анальгетики? Их без спец. рецепта не отпускают в аптеках, да и не у каждой аптеки лицензия на отпуск подобных лекарств есть...

А баралгин и анальгин на сегодняшний день - синонимы.
Метоклопрамид лучше брать в ампулах, т.к. противорвотное через рот принимать на мой взгляд бессмысленно (или его берут с другой целью?).

Ромашку в фильтр-пакетах не советую. 1. Если поход летний - многие растения с отхаркивающим действием под ногами растут, только собери и завари (листья мать-и-мачехи, например). 2. Травы проявляют стабильный эффект при ежедневном применении не раньше, чем на 7-10 день приема. А поход сколько длится? Стог сена на заболевших брать не стоит. Таблетки отхаркивающие однозначно лучше - объем и вес у них незначительный.

Порливитамины брать с собой в достаточном количестве и не в общей аптечке, а у каждого в рюкзаке.

Всем удачи!!


--------------------
Хорошая погода приятна при любом климате user posted image
Куплю б/у велорюкзак-штаны на 80 л
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
cda
Дата 23.11.2009 - 14:55
Цитировать сообщение
Offline



user

Профиль
Сообщений: 1845

Рейтинг: 2


Цитата (Егорkо @ 21.10.2009 - 07:59)
по городу вам необходимо носить с собой в рюкзаке:
1. Перекись водорода 3%;
2. Раствор бриллиантового зеленого («зеленка») или раствор йода;
3. Пластырь бактерицидный в полосках или обычный лейкопластырь в рулоне;
4. Бинт обычный, бинт трубчатый, бинт эластичный;
5. Мазь с содержанием диклофенака или других НПВС (во избежание аллергических реакций проконсультируйтесь с вашим терапевтом);
6. Нашатырный спирт или раствор карвалола;
7. Карточку с вашими данными;

Вы правда думаете что ктото будет это возить? Я вот к примеру не знаю что такое и зачем №№ 1,5,6,7. Оно нам точно надо?


--------------------
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Dantist
Дата 24.11.2009 - 08:33
Цитировать сообщение
Offline



Велодоктор

Профиль
Сообщений: 863

Рейтинг: 7


Цитата (cda @ 23.11.2009 - 14:56)

Вы правда думаете что ктото будет это возить? Я вот к примеру не знаю что такое и зачем №№ 1,5,6,7. Оно нам точно надо?

1. Перекись водорода 3%;
- Промывать раны и ссадины перекисью на мой взгляд лучше всего. Убиваются сразу два зайца. Во первых, это антисептическая обработка раны и прилежащих тканей. Во вторых, это механическая очистка раны от загрязнений за счёт активного выделения атомарного кислорода и образования пены. Достойной альтернативы вроде не придумали ещё.
5. Мазь с содержанием диклофенака или других НПВС;
- В однодневном походе смысла возить с собой НПВС я лично не вижу. В недельном автономном походе очень даже пригодится при ушибах/растяжениях.
6. Нашатырный спирт или раствор карвалола;
- Нашатырку вполне заменяет хорошая пощёчина user posted image)), а карвалол, он и в африке карвалол. Думаю, его нужность не надо обьяснять.
7. Карточку с вашими данными;
- Не знаете зачем карточка с данными?
Это что бы сотрудники похоронной службы не ломали голову, что писать на плите. user posted image) На самом деле возить с собой документы очень даже комильфо.
PMПисьмо на e-mail пользователюAOL
Top
Lifter
Дата 24.11.2009 - 09:43
Цитировать сообщение
Offline



Продвинутый байкер

Профиль
Сообщений: 343

Рейтинг: 2


А диклофенак не лучше в ампулах брать? Или ледокаин 2%. По опыту применения, диклофенак гель не так эффективен как укол, и действовать начинает гораздо позже.


--------------------
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователюAOL
Top
a.v.s.
Дата 24.11.2009 - 10:08
Цитировать сообщение
Offline



физкультурник

Профиль
Сообщений: 1067

Рейтинг: 3


Цитата (Lifter @ 24.11.2009 - 09:44)
А диклофенак не лучше в ампулах брать?



в Киргизии при боли в коленях кололи ортофен (читай диклофенак) внутримышечно. эффективно. знающие люди колют прямо в сустав, но тут нужно умение.
PMСайт пользователяAOL
Top
Dantist
Дата 24.11.2009 - 10:50
Цитировать сообщение
Offline



Велодоктор

Профиль
Сообщений: 863

Рейтинг: 7


Цитата (Lifter @ 24.11.2009 - 09:44)
А диклофенак не лучше в ампулах брать? Или ледокаин 2%. По опыту применения, диклофенак гель не так эффективен как укол, и действовать начинает гораздо позже.

Так это какбеее разные группы препаратов.
Диклофенак - НПВС, лИдокаин - местный анестетик.
В любом случае с иньекциями в область сустава я бы на вашем месте воздержаался.
НПВС отлично работают в виде мази/геля.
PMПисьмо на e-mail пользователюAOL
Top
Lifter
Дата 24.11.2009 - 12:27
Цитировать сообщение
Offline



Продвинутый байкер

Профиль
Сообщений: 343

Рейтинг: 2


Знаю, что разные. Но эффект один - боль быстро пропадает. Думаю, это главное, если в какой-нибудь ж... поломаешься.
Ответьте, пожалуйста, можно колоть эту дрянь или лучше не надо?


--------------------
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователюAOL
Top
Dantist
Дата 24.11.2009 - 12:41
Цитировать сообщение
Offline



Велодоктор

Профиль
Сообщений: 863

Рейтинг: 7


И группы разные и действие соответственно разное.
НПВС не снимает боль сразу. Это не анестетик и не анальгетик. При применении НПВС болевой синдром может купироваться опосредованно за счёт снижения воспаления и уменьшения отёка. Но вы должны понимать, что этот эффект наступает далеко не сразу.
Именно поэтому в состав мазей/гелей НПВС входит какой-либо местный анестетик, который снимает боль сразу.
Повторюсь. колоть что-либо в область сустава не рекомендую. Во первых, вы можете случайно проткнуть что-нибудь очень нужное. Во вторых снижать отёк введением дополнительной жидкости по меньшей мере не целесообразно.
Если очень хочется уколоться, колите внутримышечно (другими словами в ..опу).
PMПисьмо на e-mail пользователюAOL
Top
Extreme Service
Дата 7.01.2010 - 22:07
Цитировать сообщение
Offline



Веломагазин

Профиль
Сообщений: 1620

Рейтинг: 0


Статья готова: http://velo.perm.ru/reading/sport/details_493.html

Если у кого-нибудь еще есть замечания, пишем.. постараюсь учесть.


--------------------
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
Top
ZenTheGreat
Дата 4.11.2011 - 08:40
Цитировать сообщение
Offline



Велопрофи

Профиль
Сообщений: 818

Рейтинг: 0


Цитата
рекомендую в доступном месте рюкзака возить с собой листочек (типа визитки) с обозначением вашей личности (Ф.И.О.), контактных телефонов родственников или друзей, и адреса, по которому вы проживаете.

В цивилизованном мире такая визитка идет в комплекте со шлемом и клеется внутрь шлема. Красного или оранжевого цвета. Заполненная, естественно. На мой взгляд, лучше, чем в рюкзаке хранить.


--------------------
Злые слики Team!!!!!
2010 - 0 км, 2011 - 1100км, 2012 - 3500 км, 2013 - 4500км, 2014 - 4600км, 2015 - 6800км
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQAOL
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



  Экстремальный портал VVV.RU     В Контакте