Velo.Perm.ru — быть в движении! · Правила форума | Главная Помощь Поиск Участники Календарь RSS |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
Страницы: (6) [1] 2 3 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
Graver |
Дата 14.01.2009 - 16:22
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1150 Рейтинг: 1 |
Подобным аппаратом роллерного типа обзавелся недавно, результат сегодняшнего "заезда", 20 км за 44 минуты при средней скорости 26, максимальной 51км в час. Вкатываю через день, можно крутить и дольше, но почему-то немеет кисть правой руки. Да велосипед MTB на сликах. Используемые передачи 3 на 6-9 в кассете.
-------------------- Дед-15 лет!
|
Нафик |
Дата 14.01.2009 - 16:47
|
Offline ??? Профиль Сообщений: 2667 Рейтинг: -8 |
c кардиомонитором по 3 часа в день. плотно перекусив и выпив пару литров пива.
Это сообщение отредактировал Нафик - 14.01.2009 - 16:47 -------------------- |
Graver |
Дата 14.01.2009 - 17:06
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1150 Рейтинг: 1 |
Ну, с пивом то все понятно, это необходимо что бы печень в тонусе поддерживать, а вот кардиомонитор то зачем, что бы узнать, что ты уже умер?
-------------------- Дед-15 лет!
|
Rage |
Дата 14.01.2009 - 17:11
|
||
Offline наблюдающий веломаньяк Профиль Сообщений: 10987 Рейтинг: 42 |
ну вообще то чтобы контролировать нагрузку на сердечно-сосудистую систему
например, крутить педали в режиме, чтобы пульс был не больше 160 ударов в минуту когда целенаправленно спортом занимался (лёгкая атлетика), то тренер отслеживал пульс во время работы, например сразу после отрезка и после отдыха и т.п. -------------------- [JF]
Life is short. Ride more. Rocky Mountain Element MSL70 Custom Правила форума | Размещение изображений | F.a.q. | Активисты | Заполни свой профиль! | Спасибо! ).. |
||
Graver |
Дата 14.01.2009 - 17:31
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1150 Рейтинг: 1 |
У меня есть смутные подозрения, что чистота допустимого пульса, как-то зависит от возраста, если в 20 лет можно без особых последствий «мотор» до 200 и более разгонять, то в 50 если так увлечься, то реанимация может не успеть.
-------------------- Дед-15 лет!
|
Rage |
Дата 14.01.2009 - 18:25
|
Offline наблюдающий веломаньяк Профиль Сообщений: 10987 Рейтинг: 42 |
ну от тренированности организма многое зависит
но тут уже тебе либо спортивный врач в помощь, либо инет -------------------- [JF]
Life is short. Ride more. Rocky Mountain Element MSL70 Custom Правила форума | Размещение изображений | F.a.q. | Активисты | Заполни свой профиль! | Спасибо! ).. |
GwynBleiDD |
Дата 14.01.2009 - 19:54
|
||
Offline ищу приключений на.... Профиль Сообщений: 1952 Рейтинг: 7 |
чота я бы инету в таком деле не доверился... -------------------- NORCO Team
честно кормлю кота, поливаю кактус |
||
BIVen |
Дата 14.01.2009 - 20:27
|
||
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1808 Рейтинг: 0 |
Сердце выдержит, но "устанет". В итоге остановится в развитии и к 50 годам вообще может не быть способным к нагрузкам. Перегружать сердце нельзя ни в коем случае. По этой причине у нас много хороших спортсменов до 18 лет. В юном возрасте сердце терпит любые нагрузки и складывается ошибочное мнение о таланте юнца. Но при переходе во взрослую категорию его сердце всё меньше способно к запредельным нагрузкам, а развиваться вовремя оно не было "научено"... Сердце - та же мышца. |
||
Graver |
Дата 15.01.2009 - 20:02
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1150 Рейтинг: 1 |
Как я понял, на форуме нет «больных», кто крутит станок или просто не признаются. Сегодня по пробовал крутить велотренажер, не понравилось. Зато удалось с помощью электронных наворотов выяснить, средний каденс 90, работу «насоса» на максимуме 160 (конечно не на приделе своих возможностей), комфортный режим 120-130. Ну и надоумил человека поменять стандартный «диван», на нормальное вело седло, клиент доволен.
-------------------- Дед-15 лет!
|
Jester |
Дата 23.03.2009 - 21:25
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1569 Рейтинг: 8 |
чо та у меня нет кардиостимулятора, хотя Нафик предупреждал))) а я не спеша кручу, средняя скорость около 23 км/ч , за раз около 15 км
|
Graver |
Дата 24.03.2009 - 01:05
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1150 Рейтинг: 1 |
Мне пока до сих пор не надоело, кручу каждый день по часу с хвостиком, кардиомонитором до сих пор не разжился и ориентируюсь исключительно по собственному самочувствию. Обычно вкручиваю по 25-30 км со средне скоростью 25-27км в час. С 2-3 ускорениями до максимума, но больше 58 км в час пока выкрутить не удалось. Про улицу тоже не забываю… Хорошо иметь два велосипеда.
-------------------- Дед-15 лет!
|
Просто Лось |
Дата 26.03.2009 - 19:57
|
||||
Unregistered |
220 минус возраст приблизительный предел частоты сердцебиения. Добавлено (@ 26.03.2009 - 19:58)
Памперс держит? |
||||
|
Нафик |
Дата 26.03.2009 - 20:03
|
||
Offline ??? Профиль Сообщений: 2667 Рейтинг: -8 |
Череп не жмёт? -------------------- |
||
BIVen |
Дата 26.03.2009 - 21:51
|
||
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1808 Рейтинг: 0 |
Через "220" приблизительный расчёт для женщин. |
||
Graver |
Дата 26.03.2009 - 21:56
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1150 Рейтинг: 1 |
А для зайцев, какой приблизительный расчет?
-------------------- Дед-15 лет!
|
Просто Лось |
Дата 27.03.2009 - 00:14
|
||||||||
Unregistered |
Ключевое слово "приблизительно" Добавлено (@ 27.03.2009 - 0:17)
Я об употребленном пиве, а ты о чем? |
||||||||
|
Игорь |
Дата 5.08.2009 - 19:47
|
Offline Велопрофи Профиль Сообщений: 808 Рейтинг: 1 |
Вот скоро лето пройдет, пройдет и осень. В Перми можно купить станок? И какой лучше брать, на роликах или в котором колесо фиксируется?
-------------------- [JF]
Белое не полнит. Полнят печеньки. |
Ювентаспорт |
Дата 7.08.2009 - 10:49
|
||||
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1518 Рейтинг: 0 |
Да у нас. Добавлено (@ 07.08.2009 - 10:51)
-------------------- |
||||
Morro |
Дата 7.08.2009 - 10:55
|
||||
Offline USSR Профиль Сообщений: 4697 Рейтинг: 0 |
Не дешевое удовольствие -------------------- Что в молодости спорт, в старости – дрова, керосин и нитки. Вся жизнь в спорте! ©
Для тех, кто свалился с Луны |
||||
Kirnoy |
Дата 7.08.2009 - 12:51
|
Offline велосипедист "для души" Профиль Сообщений: 1015 Рейтинг: 4 |
Да уж.. некотрые пишут "станок", другие "тренажер"... (не разделяя понятий, ... как само-собой разумеющееся) - надеюсь, каждый понимает, что это - две разные вещи?
Так же ловко профигурировали еще два определения, кардиомонитор (Нафик) и кардиостимулятор (Jester) - с кардио-стимулятором, дорогуша, надо бы с физкультуркой-то очень осторожно!... тока с врачем! --- хотя, тут, в голове видно все же был "монитор"... ---- а вот цену станка никто не огласил ... упс.. увидел по сцылко. "затупил"... Это сообщение отредактировал Kirnoy - 7.08.2009 - 12:53 -------------------- ...всюду черти,
надави, брат, на педаль! |
Страницы: (6) [1] 2 3 ... Последняя » |