Velo.Perm.ru — быть в движении! · Правила форума | Главная Помощь Поиск Участники Календарь RSS |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
Страницы: (13) [1] 2 3 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
Pier Addidas |
Дата 27.05.2010 - 12:14
|
Offline Мегабайкер Профиль Сообщений: 534 Рейтинг: -1 |
Один мой знакомый решил похудеть и купил себе велик. и так неспешно покатываеться на нём...поможет ли ему это, при его неспешности?хоть велоспорт и на втором месте после плавания для мышц...но я щитаю, что надо както больше тратить энергии чтоли.Как влияет катание на велосипеде на тело - а в частности на ягодицы,бёдра,живот????и сколько нужно кататься ?И вообще может кто сталкивался с подобным - опишите свой опыт.
-------------------- ...лучше потеть в защите, чем мёрзнуть в морге...
|
ro1and |
Дата 27.05.2010 - 12:19
|
Offline Асфальтоукладчег Профиль Сообщений: 1126 Рейтинг: 8 |
Ягодицы после длительного вкручивания принимают форму седла, только тсс!
Думаю что неспешное катание не приведет к ожидаемым результатам) -------------------- [JF]
Позитифффф!!! *Angel Face, Body, Eyes, Legs ... Dick* Есть всякая демо фигня от самсунга, пишите в личку :) |
Pier Addidas |
Дата 27.05.2010 - 12:27
|
Offline Мегабайкер Профиль Сообщений: 534 Рейтинг: -1 |
значит надо самое красивое в мире седло
-------------------- ...лучше потеть в защите, чем мёрзнуть в морге...
|
Алексей |
Дата 27.05.2010 - 12:27
|
Offline велоклуб "Мост" Профиль Сообщений: 7480 Рейтинг: 2 |
Неспешная ходьба значительно полезнее будет. Велосипед - не магический жиросжигатель, а приятное и быстрое средство для физических нагрузок. Неспешно ездя он ещё больше растолстеет. И будет вот такой:
|
Aiperon |
Дата 27.05.2010 - 12:29
|
Offline Технический администратор Профиль Сообщений: 735 |
Я вот например, наоборот, массу набрать хочу. С велом это никак не получается. Когда на старом трэке (16 кг) катал, так ещё более менее в форме был. Сейчас на относительно лайтовом байке мышцы почувствовали, что им напрягаться надо гораздо меньше и расслабились.
Хотелось бы узнать, как при активном катании массу-то набрать (помимо обильного питья)? Естественно, что одним из главных факторов является и система питания. Но я и раньше так питался. Странно это всё...:dont_know: // Доля юмора здесь есть, но и советы по поттягиванию формы хотелось бы услышать. |
Алексей |
Дата 27.05.2010 - 12:30
|
||||||
Offline велоклуб "Мост" Профиль Сообщений: 7480 Рейтинг: 2 |
И вапще...
и
Добавлено (@ 27.05.2010 - 12:31)
В даунхилл уходи Это сообщение отредактировал Алексей - 27.05.2010 - 12:31 |
||||||
Pier Addidas |
Дата 27.05.2010 - 12:33
|
Offline Мегабайкер Профиль Сообщений: 534 Рейтинг: -1 |
насчёт массы незнаю, ведь катаясь на байке - ты постоянно сушишься..а увелечения нагрузки не идёт, к тамуже ты не задействуешь (разве что косвенно) мышцы дапустим плеч и тд... Массу,брат, надо наращивать в кочалке.имхо
-------------------- ...лучше потеть в защите, чем мёрзнуть в морге...
|
Игорь |
Дата 27.05.2010 - 12:41
|
Offline Велопрофи Профиль Сообщений: 808 Рейтинг: 1 |
Если кататсо неспешно и при этом жрать как слон, то не поможет, а если есть умеренно, отказатсо от пива, то вел хорошая аэробная нагрузка. можно еще добавлять серии с резкими ускорениями и крутить оч быстро, что повысит метаболизм. Но главное чтобы еще и сердце выдержало.
-------------------- [JF]
Белое не полнит. Полнят печеньки. |
Алексей |
Дата 27.05.2010 - 12:43
|
||
Offline велоклуб "Мост" Профиль Сообщений: 7480 Рейтинг: 2 |
Если сердце пока здоровое, то лучшего кардиотренажёра, чем велосипед, не существует (исключение - профессиональный велоспорт). Это сообщение отредактировал Алексей - 27.05.2010 - 12:43 |
||
Санек |
Дата 27.05.2010 - 12:58
|
||
Offline велоклуб "Мост" Профиль Сообщений: 2718 Рейтинг: 2 |
это в армию надо... там массу быстро наберешь! Я гарантирую это -------------------- |
||
ro1and |
Дата 27.05.2010 - 13:04
|
||
Offline Асфальтоукладчег Профиль Сообщений: 1126 Рейтинг: 8 |
называется фэтбайк, без приколов. На раме вроде даже марка видна - surly -------------------- [JF]
Позитифффф!!! *Angel Face, Body, Eyes, Legs ... Dick* Есть всякая демо фигня от самсунга, пишите в личку :) |
||
BIVen |
Дата 27.05.2010 - 13:06
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1808 Рейтинг: 0 |
Любая аэробная нагрузка снижает вес. Если нет пульсометра, то примерно - это тот самый неспешный и долгий режим катания.
Час на пульсе 120 сожгёт больше калорий, чем 30 минут на 160 (очень примерно, в качестве пояснения). |
Алексей |
Дата 27.05.2010 - 13:08
|
||
Offline велоклуб "Мост" Профиль Сообщений: 7480 Рейтинг: 2 |
Владелец на веломании - тащиццо, грит: "С метрового парапета спрыгиваешь (ригид) на метр подпрыгиваешь". |
||
ro1and |
Дата 27.05.2010 - 13:10
|
||
Offline Асфальтоукладчег Профиль Сообщений: 1126 Рейтинг: 8 |
ыыы я читал о его зимних похождениях, грит пока все на резине 2,1 утопают в снегу/гумне я проезжаю где хочу Это сообщение отредактировал ro1and - 27.05.2010 - 13:11 -------------------- [JF]
Позитифффф!!! *Angel Face, Body, Eyes, Legs ... Dick* Есть всякая демо фигня от самсунга, пишите в личку :) |
||
6ypaH |
Дата 27.05.2010 - 13:11
|
Offline Велопермяк Профиль Сообщений: 129 Рейтинг: 0 |
найти место с большим количеством горок и пусть катается там даже неспешно можно очень сильно потратится
|
Санек |
Дата 27.05.2010 - 13:14
|
||||
Offline велоклуб "Мост" Профиль Сообщений: 2718 Рейтинг: 2 |
дык это реальный персонаж???? -------------------- |
||||
Алексей |
Дата 27.05.2010 - 13:14
|
Offline велоклуб "Мост" Профиль Сообщений: 7480 Рейтинг: 2 |
На фото и на веломании - разные люди.
|
Санек |
Дата 27.05.2010 - 13:22
|
||
Offline велоклуб "Мост" Профиль Сообщений: 2718 Рейтинг: 2 |
-------------------- |
||
Натуралист |
Дата 27.05.2010 - 13:22
|
||
Offline Мегабайкер Профиль Сообщений: 744 Рейтинг: 0 |
И даже несмотря на то, что при падении окрестности касания обомнутся, скорость погасится и голова до земли никак не достанет - в шлёме! Учитесь, скептики. |
||
Red doc |
Дата 27.05.2010 - 13:22
|
Offline велоклуб "Мост" Профиль Сообщений: 1835 Рейтинг: 3 |
-------------------- Не суетись...
Первый пост не читал, но с аффтаром согласен (стока букаф не может быть неубедительным аргументом). ;-) "Это раньше я злой был, потому что у меня велосипеда не было." |
Страницы: (13) [1] 2 3 ... Последняя » |