Velo.Perm.ru — быть в движении! · Правила форума | Главная Помощь Поиск Участники Календарь RSS |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
Страницы: (6) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
ZenTheGreat |
Дата 28.04.2017 - 16:40
|
Offline Велопрофи Профиль Сообщений: 819 Рейтинг: 0 |
Из опыта марафонов, бреветов, да и просто дальних поездок.
Изотоник - обязательно, без него никак. Желательно, с магнием, по поводу содержания в нем углеводов - надо смотреть по самочувствию, погоде и предпочтениям. Гели - на гонку, или если надо хорошо наваливать и остановки не подразумеваются. Батончики и все, что надо жевать - во время езды не очень удобны, легко можно подавиться со всеми вытекающими вплоть до смерти от асфиксии. Если нет опыта жевания батончиков на ходу - лучше остановиться. Бананы всем хороши, кроме большого веса, 40% которого - несъедобная кожура. Стимуляторы(кофеин, гуарана) - только если нужен результат, или, что называется, "приплыл", когда уже нет концентрации и сил, а надо как-то доехать. Лучше вообще не пить, а то можно под действием стимулятора сильно потратиться и потом тяжело доползать до финиша. Через какое-то время захочется нормально поесть. От подслащеных изотоников, сладких гелей, батончиков, сухофруктов, бананов, будет просто тошнить, будет хотеться борща, макарон и тд. В случае с бреветом, лучше остановиться и поесть в придорожном кафе. Или дотерпеть до дома, если нет смысла останавливаться. Как вариант, бутерброд с сыром и ветчиной, но ветчина может испортиться к тому моменту, да и много бутербродов не утащишь. Ни на чем настаивать не буду, каждый для себя решает сам. -------------------- Злые слики Team!!!!!
2010 - 0 км, 2011 - 1100км, 2012 - 3500 км, 2013 - 4500км, 2014 - 4600км, 2015 - 6800км |
GAMER |
Дата 29.04.2017 - 16:13
|
||
Offline Мегабайкер Профиль Сообщений: 627 Рейтинг: 0 |
Когда же, Вадим? |
||
BAD'IM |
Дата 29.04.2017 - 17:28
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1094 Рейтинг: 10 |
Есть тема, но продублирую и здесь.
Друзья, в понедельник 1 мая, в киноцентре ПРЕМЬЕР, что на Пионерской 17 Состоится торжественное вручение французских медалей и просмотр небольшого видео. Входной билет 200р (заранее покупать не надо) Часть денег пойдет на компенсацию членского взноса (в 2016ом мы накатали почти на 7000р) Вход для жен/подруг и детей бесплатный! Заинтересованным велолюбителям также вход свободный и оплата исключительно по желанию. (на свободных местах) Можно приезжать на велосипедах, на территории есть закрытая парковка. -------------------- Приглашаю на бреветы
|
Chadov |
Дата 30.04.2017 - 23:35
|
Offline Мегабайкер Профиль Сообщений: 701 Рейтинг: 0 |
Привет всем.
|
DuFF |
Дата 2.05.2017 - 08:35
|
Offline Опытный байкер Профиль Сообщений: 467 Рейтинг: 0 |
Про флеши, можно попробовать на следующий сезон.
Основные Правила Fleches Velocio Испытание является командным (не менее двух команд). В команде – минимум три машины, максимум 5 машин (тандем считается одной машиной). Участники – от 18 лет на день старта. Испытание 24-часовое, по маршрутам, выбранным каждой командой. Минимальная протяженность – 360 км, может быть увеличена в соответствии с подготовленностью команды. Каждая команда должна предоставить местному Ответственному организатору бреветов маршрут и детальный график предусмотренного пробега к месту общего слета. Организатор проверяет и отмечает точки промежуточного контроля. Чтобы быть зарегистрированным, реализованный километраж должен быть в интервале ± 20% от заявленного. Каждая команда независима, и несколько команд не могут ехать вместе. В случае, если несколько команд стартуют из одного места и по одному маршруту, старт должен производиться с часовым промежутком. Дорожные карточки (АСР-шные или Национальные) должны быть отмечены на старте с указанием времени и места, затем отмечаться на каждом контроле. Обязательные отметки в дорожной карточке через 22 и 24 часа с указанием точного места и пройденного километража. Дистанция в 25 км должна разделять эти два КП. Если заявленное место финиша не достигнуто или пройдено, необходимо отметить место 24-часовой отметки. http://www.russianrandonneur.ru/fleshi-str...lnye/#more-1873 |
BAD'IM |
Дата 2.05.2017 - 10:53
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1094 Рейтинг: 10 |
Воот! Когда-то я подобное прочитал, нифига не понял как оно должно быть по факту в реальности и забы(и)л эту тему.
24 часа, >360км? две команды? От куда куда? Филипп, если реальный план сообразишь, давай подумаем как провести. Это сообщение отредактировал BAD'IM - 2.05.2017 - 11:00 -------------------- Приглашаю на бреветы
|
DuFF |
Дата 2.05.2017 - 11:07
|
||
Offline Опытный байкер Профиль Сообщений: 467 Рейтинг: 0 |
собираем 2 команды (минимум) в каждой от 3 до 5 гонцов, каждая команда выбирает маршрут протяженностью от 360 км минимум, весь флеш длится 24 часа. Маршрут может быть у команд один и тот же, но старт в разное время тогда. Не совсем понял эту фразу "Каждая команда должна предоставить местному Ответственному организатору бреветов маршрут и детальный график предусмотренного пробега к месту общего слета. Организатор проверяет и отмечает точки промежуточного контроля. Чтобы быть зарегистрированным, реализованный километраж должен быть в интервале ± 20% от заявленного". Это сообщение отредактировал DuFF - 2.05.2017 - 11:10 |
||
Dima59 |
Дата 3.05.2017 - 11:08
|
||
Offline Опытный байкер Профиль Сообщений: 465 Рейтинг: 1 |
svarscheg
хороший маршрут. почти таким-же (заезжал в Григорьевскую) ездил пару раз до Рождественска на мототехнике -------------------- Гоняю на байке и Pitbaike
|
||
Sever |
Дата 15.05.2017 - 15:15
|
Offline Веломан Профиль Сообщений: 61 Рейтинг: 0 |
Добрый день!
Состоится ли бревет 20 мая? |
GAMER |
Дата 23.05.2017 - 15:27
|
Offline Мегабайкер Профиль Сообщений: 627 Рейтинг: 0 |
Как дела со стартом 300-ки 27.05.?
|
BAD'IM |
Дата 23.05.2017 - 15:43
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1094 Рейтинг: 10 |
сёпоплану
-------------------- Приглашаю на бреветы
|
LikeLive |
Дата 12.06.2017 - 23:58
|
Offline Велолюбитель Профиль Сообщений: 38 Рейтинг: 0 |
Приветствую. Вопрос 17 июня всё в силе? Если хочется ехать только 200 км и только до Березников, тогда зачёта не будет? Как я понял на 200 надо ехать до Куньи и обратно. Так же вопрос. Когда сбор? Где сбор? Что требуется? Где регистрироваться? Вопрос слышал что-то про медальки, будут ли они? В планах после остановки в Березниках ехать ещё дальше. Можно ли там отметиться и продолжить путь?
|
BAD'IM |
Дата 13.06.2017 - 00:11
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1094 Рейтинг: 10 |
В ближайшие дни создам тему про 200. Для зачета можно будет как до Куньи, так и до Березников.
Будет примерно так http://velo.perm.ru/forum/index.php?showtopic=20817 -------------------- Приглашаю на бреветы
|
DuFF |
Дата 19.06.2017 - 15:13
|
Offline Опытный байкер Профиль Сообщений: 467 Рейтинг: 0 |
Алексей Катаев в этом году опять покоряет "999 милю" в Италии. Давай Леха, будем за тебя болеть!!!
|
asphalt76 |
Дата 13.07.2017 - 13:58
|
Offline Активный байкер Профиль Сообщений: 203 Рейтинг: 0 |
11.07 завершился "Чуйский тракт-2017" - бревет 1200км. по дорогам горного Алтая. Из 120 участников финишировал 71.
Из Перми: Ахмедов Филипп, с результатом 82часа 59 мин. Макаров Константин 81-10. Трек и немного фото: www.strava.com/activities/1081059041 Это сообщение отредактировал asphalt76 - 13.07.2017 - 14:03 |
BAD'IM |
Дата 13.07.2017 - 16:03
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1094 Рейтинг: 10 |
Ай молодцы!
Че там, как там, ждем отчетсы. -------------------- Приглашаю на бреветы
|
k.i.v |
Дата 17.07.2017 - 09:44
|
Offline СССР Профиль Сообщений: 874 Рейтинг: 2 |
Вадим, смотрю трек 200 мтб. Ты когда последний раз ездил с гайвы до стрепунят?
Это же 40 км гряземеса натурального -------------------- |
BAD'IM |
Дата 17.07.2017 - 10:01
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 1094 Рейтинг: 10 |
На на днях проеду, посмотрю что там. Если не зайдет, трек подправлю.
Это сообщение отредактировал BAD'IM - 17.07.2017 - 10:11 -------------------- Приглашаю на бреветы
|
Artyom |
Дата 17.07.2017 - 11:46
|
Offline Продвинутый байкер Профиль Сообщений: 380 Рейтинг: 1 |
Как вариант такую петлю добавить можно https://www.strava.com/activities/997172794
После дождей правда после Большакино подъем в сторону Болгаров может быть липко-грязным. |
DuFF |
Дата 20.07.2017 - 10:03
|
Offline Опытный байкер Профиль Сообщений: 467 Рейтинг: 0 |
Есть информация какая-то по 600, можно ли перекатить бревет? Или только в другой регион податься?
|
Страницы: (6) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » |