перелом кисти, реабилитация, перелом кисти, реабилитация
| Velo.Perm.ru — быть в движении! · Правила форума |
 Главная
 Помощь
 Поиск
 Участники
 Календарь
 RSS
|
| Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
 |
   |
перелом кисти, реабилитация, перелом кисти, реабилитация| Sandyman |
Дата 29.10.2011 - 22:18
|
|
Offline одинокий ездок Профиль Сообщений: 1069 Рейтинг: 0   |
Сломал 5ю косточку в кисти. Гипс сняли , а 2 пальца практически не гнутся. Стакан держать не могу, не то что руль. Покататься хочется. Подскажите методику восстановления подвижности, если кто имел опыт.
Заранее всем спасибо! Это сообщение отредактировал Sandyman - 30.10.2011 - 08:53 -------------------- Летом 2018года:
Max speed=55.91, km/h Total km=1807 подобрал: отвертка-2 нож-1 пассатижи-0 ключи гаечные-1 Не катаюсь быстро, ночью, в дождь, зимой, в крутую гору и с горы |
    
|
| Алексей |
Дата 29.10.2011 - 22:24
|
||
|
Offline велоклуб "Мост" Профиль Сообщений: 7480 Рейтинг: 2  |
У Дерика такой перелом был. но у него как то без последствий вроде. А методика, нагружай просто. Эспандер, гантелька. |
||
|
|
| Gizmo |
Дата 29.10.2011 - 22:51
|
||
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 8005 Рейтинг: 9  |
постепенно... Это называется ЛФК. Без фанатизма и восстановишься достаточно быстро, главное не переусердствуй  Ну и Будь Здоров! -------------------- Fun on one
"От всех вас разумом и не пахнет" © ВоВа Правила раздела Объявления | Размещение изображений | F.a.q. Флуд на горшках | Леус блеус федорус | Братство флудогоршка |
||
|
|
| piano |
Дата 29.10.2011 - 23:37
|
|
Offline Опытный байкер Профиль Сообщений: 428 Рейтинг: 1  |
Sandyman
Попробуй сходить в физкультурный диспансер - там были вполне вменяемые и опытные спецы. Только попасть проблематично. Они посоветуют нужные упражнения и отсоветуют ненужные  А так - массаж, физиопроцедуры, восстанавливающие кровоснабжение, и грамотные нагрузки. Удачи! Выздоравливай! Это сообщение отредактировал piano - 30.10.2011 - 22:06 -------------------- 2010 = 1500+
2011 = 2011+)) |
|
|
| Harms |
Дата 8.12.2011 - 00:43
|
|
Offline Новичок Профиль Сообщений: 2 Рейтинг: 0 |
массажируй,крути в разные стороны,эспандер..
я машину со сломанной кистью водила.. -------------------- когда-нибудь я умру от расширения фантазии.
|
|
|
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 |
|
Powered by Invision Power Board
