Powered by Invision Power Board

Правила форума Правила раздела Безопасность и здоровье
  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> перелом ключицы, восстановление после травмы
BlackBird
  Дата 9.08.2012 - 16:08
Цитировать сообщение
Offline



Веломан

Профиль
Сообщений: 95

Рейтинг: 1


Друзья. Нужна помощь. Сломала ключицу правой руки. Перелом со смещением. Сейчас хожу с реклинатором (похожа на распятого орла), пью кальций, использую магнитотерапию. Что дальше? Какие есть упражнения? Как скоро я снова окажусь в седле вела? Оч.жду ваших советов. спасибо. rolleyes.gif


--------------------
Я - веломаньячка! )) 5000 км пробега
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Alex
Дата 9.08.2012 - 16:34
Цитировать сообщение
Offline



Мегабайкер

Профиль
Сообщений: 591

Рейтинг: 4


Магнитотерапмя - хороши. Можно попить еще мумие, поливитамины+минералы. Холодец, наваристый бульон. Как только срастется кость - лечебная физкультура, с палочкой, комплекс упражнений спроси у медиков. Ежедневно, можно пару раз в день. Рука после перелома должна приобрести ту же подвижность, что и здоровая, а в упражнениях с палочкой здоровая рука помогает больной. Бассейн тоже хорошо. Я в 2009 после удара Туарегом в начале июля (в т.ч. был компрессионный перелом ключицы и остеосинтез) в сентябре (примерно в середине) начал понемногу катать на веле.

Это сообщение отредактировал Alex - 9.08.2012 - 16:34


--------------------
Люби вело свое - ибо не ты на нем едешь, но оно везет тебя.
PM
Top
Magic
Дата 9.08.2012 - 18:26
Цитировать сообщение
Offline



внештатный командир Земли

Профиль
Сообщений: 3642

Рейтинг: 4


Если специфических проблем с костями нет, то в таком возрасте все отлично срастется.
Цитата (BlackBird @ 9.08.2012 - 17:08)
Что дальше?

Дальше - ниссать! Будет больно, но это временно. Связки атрофируются, надо разрабатывать именно их. Упражнения в физ.кабинете подскажут.

Терпения и моральных сил!


--------------------
Чиксы до сих пор хотят секса с экс-басистом Sex Pistols..

Властью, данной мне администрацией форума, объявляю эту тему ФЛУДОМ!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
BlackBird
Дата 9.08.2012 - 23:04
Цитировать сообщение
Offline



Веломан

Профиль
Сообщений: 95

Рейтинг: 1


спасибааа rolleyes.gif


--------------------
Я - веломаньячка! )) 5000 км пробега
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
BIVen
Дата 10.08.2012 - 00:04
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1807

Рейтинг: 0


PM
Top
piano
Дата 10.08.2012 - 00:06
Цитировать сообщение
Offline



Опытный байкер

Профиль
Сообщений: 428

Рейтинг: 1


Оптимизма и хорошего питания! Молочные продукты - кальций. Рыба прям с костями вываривается - не подавись только. Про холодец сказали. Препараты кальция - врач посоветует и скажет, как пить - здесь еще время суток важно.
Удачи и здоровья! ay.gif


--------------------
2010 = 1500+
2011 = 2011+))
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
Top
arabra
Дата 11.06.2015 - 00:22
Цитировать сообщение
Offline



Мегабайкер

Профиль
Сообщений: 620

Рейтинг: -3


Творог на ночь и халву.

Добавлено (@ 11.06.2015 - 0:34)
Морепродукты тоже хороши
Ходить и двигаться вообще в жизни надо очень много,тогда не будет переломов.


Это сообщение отредактировал arabra - 11.06.2015 - 00:54
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
pluzh59
Дата 11.06.2015 - 09:19
Цитировать сообщение
Offline



Велолюбитель

Профиль
Сообщений: 39

Рейтинг: 0


В 2012 году падение через руль,итог вывих ключицы, разрыв акромиальных связок,год ходил с платиной,потом сняли,после этого третий год езжу на веле-все отлично ничего не болит,начинать только надо без особого усердия.Удачи и скорейшего выздоровления.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Mehanik
Дата 28.11.2015 - 21:33
Цитировать сообщение
Offline



Велолюбитель

Профиль
Сообщений: 34

Рейтинг: -1


ключица-это самая слабая кость в человеческом организме. При переломе нужна принудительная выправка в виде двух колец на плечах ,стянутых между собой за спиной. Спать при этом, приходиться сидя, или полулёжа. Реабилитация занимает две недели. Испытывал на себе- не понравилось...
PM
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



  Экстремальный портал VVV.RU     В Контакте