Velo.Perm.ru — быть в движении! · Правила форума | Главная Помощь Поиск Участники Календарь RSS |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
Страницы: (2) 1 [2] ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
Gizmo |
Дата 14.05.2010 - 17:48
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 8005 Рейтинг: 9 |
Я бы попробовал опустить тормозные ручки так, чтобы они были как бы продолжением руки идущей к рулю. Таким образом запястие меньше стало болеть. В магазинах тормозные ручки ставят зачастую параллельно земле почти, у меня они градусов на 45 к земле повернкто. ничего теперь не болит.
Седло двигается назад и вперед на прутьях расположенных под седлом и идуших параллельно седлу и параллельно друг другу. Также может влиять и наклон седла, ибо если оно наклонено излишне вперед, то начинаешь сползать с седла, отсюда нагрузка на руки увеличивается. И наклон и "вперед/назад" седла регулируются парой винтов (или одним) на конце подсидельной трубы (где-то под седлом в зависимости от конструкции подседельного штыря). -------------------- Fun on one
"От всех вас разумом и не пахнет" © ВоВа Правила раздела Объявления | Размещение изображений | F.a.q. Флуд на горшках | Леус блеус федорус | Братство флудогоршка |
Меффка |
Дата 15.05.2010 - 16:56
|
Offline Веломан Профиль Сообщений: 60 Рейтинг: 0 |
чтобы не создавать отдельную аналогичную тему, хочу спросить тут: у меня такая же проблема с правой рукой, отличается только тем что после долгого катания (тоже от 25-30 км) начинает болеть не запястье, а мышца на правом плече, т.е. как бы сильно перенапрягается, это ужасно дискомфортно ....дак вот, решение этой проблемы схоже с вышеназванными или это что-то другое ?
-------------------- Не обращай на меня внимания
Я сумасшедший С рельсов сошедший ..поезд То есть.. Я люблю звездопады (с) ПТВП |
SLY |
Дата 17.05.2010 - 03:15
|
||
Offline Продвинутый байкер Профиль Сообщений: 378 Рейтинг: 0 |
советую тем, у кого болят запястья, одевать широкие напульсники, такие как у теннисистов.
чаще всего всякие "неправильные" боли возникают из-за неправильной посадки/хватки/установки компонентов
Это сообщение отредактировал SLY - 17.05.2010 - 10:17 |
||
Gizmo |
Дата 17.05.2010 - 07:46
|
||
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 8005 Рейтинг: 9 |
крайне не рекомендую этого делать. Дело в том, что эти напульсники "поддерживают" запястия. Из-за чего в длительном периоде мыжцы запястия расслабляются. Болей стенет только больше, хотя по первости покажется, что боли действительно снизятся. Это я как спортсмен заявляю. Все проверено на личном опыте. -------------------- Fun on one
"От всех вас разумом и не пахнет" © ВоВа Правила раздела Объявления | Размещение изображений | F.a.q. Флуд на горшках | Леус блеус федорус | Братство флудогоршка |
||
SLY |
Дата 17.05.2010 - 10:16
|
||
Offline Продвинутый байкер Профиль Сообщений: 378 Рейтинг: 0 |
странно а почему теннисисты их одевают? у них нагрузки на запястия оч даже большие..
|
||
Gizmo |
Дата 17.05.2010 - 10:22
|
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 8005 Рейтинг: 9 |
незнаю чем пользуются теннисисты, но я занимался Акробатикой. Мы пользовались элластичными бинтами и бандажами и чем только не пользовались. В итоге разгружая мыжцы, ваши мыжцы перестают напрягася в итоге это приводит к ослаблению самой мыжцы, а также снижается кровоток к кисти, это тоже не есть хорошо.
-------------------- Fun on one
"От всех вас разумом и не пахнет" © ВоВа Правила раздела Объявления | Размещение изображений | F.a.q. Флуд на горшках | Леус блеус федорус | Братство флудогоршка |
DEADyIIIka |
Дата 17.05.2010 - 10:35
|
Offline Велопермяк Профиль Сообщений: 103 Рейтинг: 0 |
для каждодневного использования напульсник не катит конечно, как и любой другой бандаж.. а вот если необходимо то можно и одеть и намотать, только не злоупотреблять.. болит а надо ехать значит необходима повязка, а если сильно болит то лучше к врачам сходить.. ну а если всегда в бинтах и повязках ездить то на самом деле силушка начнет покилать перебинтованное тело)
-------------------- крути пидали..
|
Павел Б |
Дата 17.05.2010 - 18:16
|
||
Offline утомленный рогейном Профиль Сообщений: 6988 Рейтинг: 7 |
А при чем здесь тормозные ручки? Вы же держитесь за них не постоянно, а крайне периодически. |
||
Rage |
Дата 17.05.2010 - 18:54
|
||||
Offline наблюдающий веломаньяк Профиль Сообщений: 10987 Рейтинг: 42 |
при том, причем при очень большом положение манеток тоже влияет на какой-нить хорошей техничной тропе убирать пальцы с тормозных ручек ой как не стоит из-за того, что кисть задрана вверх и происходят многие болевые ощущения
именно так и надо велы настраивать, а то бывают умельцы, которые даже не параллельно ставят а вообще вверх
угол должен быть естественным и удобным именно вам з.ы. а чо неужели так много людей, кто не пытался хоть как-то настроить вел под себя? О_о ведь в данном случае, удобнее - значит правильно -------------------- [JF]
Life is short. Ride more. Rocky Mountain Element MSL70 Custom Правила форума | Размещение изображений | F.a.q. | Активисты | Заполни свой профиль! | Спасибо! ).. |
||||
SLY |
Дата 17.05.2010 - 18:56
|
||||
Offline Продвинутый байкер Профиль Сообщений: 378 Рейтинг: 0 |
он всё правильно говорит.. иногда приходится тормозить, не крайне переодически, а очень даже часто, поэтому руки постоянно лежат на тормозе. и если тормоза стоят "не по руке", то рука постоянно будет в напряжении - как следствие отёки, боли... Добавлено (@ 17.05.2010 - 18:57)
да всяко бывает, некоторые по 5 лет цепь не мажут
|
||||
Павел Б |
Дата 17.05.2010 - 19:09
|
||||
Offline утомленный рогейном Профиль Сообщений: 6988 Рейтинг: 7 |
С этим никто и не спорит, так же как и с тем, что ручки тормоза часто стоят неудобно.
Это случается не так часто, чтобы вызвать стойкие болезненные ощущения. В остальных случаях нет необходимости постоянно деражть пальцы на ручке тормоза. Я бы лучше заметил другое. На мой взгляд, расположение рук на руле горного велосипеда не совсем физиологично. В нормальном, расслабленном состоянии у человека кисти рук расположены примерно параллельно направлению движения, по бокам туловища. Держась за прямой МТБ-шный руль, приходится кисти поворачивать на 90 градусов, и кроме того, слегка сгибать руку в кистевом суставе. Лично мне это не вполне удобно. Гораздо удобнее мне было держаться за руль-баранку на "Туристе" - там кисти рук расположены параллельно линии движения и гораздо менее согнуты в суставах. |
||||
Rage |
Дата 17.05.2010 - 19:12
|
Offline наблюдающий веломаньяк Профиль Сообщений: 10987 Рейтинг: 42 |
в этом случае спасают рога
хотя у меня вот с этим проблем нет, но за абсолютно прямую палку держаться точно неудобно (у меня и руль с подъемом и концы отклонены назад) -------------------- [JF]
Life is short. Ride more. Rocky Mountain Element MSL70 Custom Правила форума | Размещение изображений | F.a.q. | Активисты | Заполни свой профиль! | Спасибо! ).. |
Павел Б |
Дата 17.05.2010 - 19:14
|
Offline утомленный рогейном Профиль Сообщений: 6988 Рейтинг: 7 |
Нет, вы серьезно никогда не отпускаете тормозные ручки при езде на велосипеде? Лично я за них нечасто хватаюсь. Может у меня стиль такой.
|
Gizmo |
Дата 17.05.2010 - 19:39
|
||||||
Offline Велоэксперт Профиль Сообщений: 8005 Рейтинг: 9 |
За городом да, а в городе приходится держаться 75-80% времени движения, отсюда кисти могут изгибаться если ручки смотрят параллельно земле
Не все понимают как настраивать и зачем, и тем более как.
Я, посколько кутаюсь более или менее давно и вроде "умею" кататься, позволяю себе и погонять не держась за тормоза и вообще ездить не держась за тормозные ручки ибо нажмуться в крайнем случае они быстро и легко, както независимо от меня. Рога могут помочь. Я попробовал их, и не покатило ну не получается у меня с рогами. Эдакий "таран" для пешеходов. Мне было страшно с ними кататься. и неудобно. Катаюсь на прямой палке (Doziptila, как на 11 серии форварда). Уже привык. Ничего вроде не болит особо, разве что периодами, но это сказываются спортивные травмы, нежели велосипедные неудобности. -------------------- Fun on one
"От всех вас разумом и не пахнет" © ВоВа Правила раздела Объявления | Размещение изображений | F.a.q. Флуд на горшках | Леус блеус федорус | Братство флудогоршка |
||||||
DEADyIIIka |
Дата 18.05.2010 - 06:35
|
Offline Велопермяк Профиль Сообщений: 103 Рейтинг: 0 |
ручки должны распологаться в удобном месте, чтоб быстро можно было их нащупать, а быстро это рядом.. а рядом это когда не нужно руку вращать вокруг грипсы чтоб нащупать тормоз, вывод: тормозные ручки должны находиться чуть ниже вытянутого указательного пальца. тест простой, сели на седло, взялись за руль и подняли указательный но не сильно, чтоб просто было комфортно, если тормозная ручка оказалась выше пальца то попробуйте сдвинуть ёё вниз, вернуть на место ни когда не поздно, зато когда удобно ездить становиться безопасней.
-------------------- крути пидали..
|
SLY |
Дата 20.05.2010 - 23:16
|
||
Offline Продвинутый байкер Профиль Сообщений: 378 Рейтинг: 0 |
можно ж одним пальцем держать..
|
||
DEADyIIIka |
Дата 21.05.2010 - 07:02
|
||||
Offline Велопермяк Профиль Сообщений: 103 Рейтинг: 0 |
одним пальцем обычно гидравлику держат..и специально ручки отодвигают, чтоб только один палец и работал.. механику сложнее одним пальцем держать, а промахи вообще сложно -------------------- крути пидали..
|
||||
Страницы: (2) 1 [2] |