Powered by Invision Power Board

Правила форума Правила раздела Безопасность и здоровье
  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Велозаповеди, полезно для начинающих
Alex
Дата 23.05.2012 - 17:05
Цитировать сообщение
Offline



Мегабайкер

Профиль
Сообщений: 591

Рейтинг: 4


Нашел в Интернете, советую внимательно прочитать тем, кто только начинает ездить на велосипеде (на недавнем Пермском Кольце некоторые велосипедисты нарушали эти заповеди)

Заповеди
Не только христианский Бог дал своим подопечным заповеди, велосипедный Бог также советует придерживаться 10 своих указаний для того, чтобы стать настоящим велосипедистом.
1.Находясь в седле велосипеда всегда смотрите прямо перед собой, не вертите головой, так вы избежите падений.
2. Не усердствуйте в сжатии руля, держите его нежно, но чутко, и ваша маневренность на трассе увеличится, а равновесия будет надежным и мощным.
3. Дабы не расходовать силы, не напрягайтесь лишний раз, расслабьтесь, но в то же время будьте предельно собраны.
4. Чем выше ваши локти при езде, тем увереннее вы чувствуете себя, проверьте это на собственном опыте.
5. Педали вращать следует максимально ритмично, а для этого надо сосредоточиться и недопускать лишних движений.
6. 80 вращений педалями в минуту - самый оптимальный темп для прогулочной езды.
7. Не расставляйте колени в стороны, когда крутите педали.
8. Вкручивая в гору, расслабьте тело и работайте только ногами.
9. При малейшем дискомфорте в скоростном режиме, тут же переключайте скорость.
10. Дыхание очень важно для велосипедиста. Вдыхайте носом, выдыхайте через рот, дышите максимально равномерно, желательно согласуясь с ритмом кручения педалей.педалей.

Это сообщение отредактировал Alex - 23.05.2012 - 17:08


--------------------
Люби вело свое - ибо не ты на нем едешь, но оно везет тебя.
PM
Top
cda
Дата 23.05.2012 - 17:15
Цитировать сообщение
Offline



user

Профиль
Сообщений: 1845

Рейтинг: 2


Напоминает "Вредные советы", имхо все пункты либо в корне неверны либо могут быть поняты неверно.


--------------------
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Graver
Дата 23.05.2012 - 17:45
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1147

Рейтинг: 1


Прочел, хотел чего написать, но лучше помолчу.


--------------------
Дед-12 лет!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQAOL
Top
Keygene
Дата 23.05.2012 - 17:55
Цитировать сообщение
Offline



флудовеселопедист

Профиль
Сообщений: 1243

Рейтинг: 3


Добавил бы простой, но новичками поголовно не соблюдающийся пункт:

11. Регулируйте высоту седла так, чтобы нога в нижней точке распрямлялась, берегите колени.


--------------------
user posted image
Время в седле не идет в зачет прожитых лет...
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQAOL
Top
BIVen
Дата 23.05.2012 - 18:22
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1808

Рейтинг: 0


Может опубликовать знаменитые Правила "Хранителей Зубца Шестерёнки"?
Часть 1:
http://velolive.com/velo_zoom/1641-pravila...esteryonki.html
Часть 2:
http://velolive.com/velo_zoom/1665-pravila...ki-chast-2.html
PM
Top
Кикабидзе
Дата 25.06.2012 - 16:57
Цитировать сообщение
Offline



Новичок

Профиль
Сообщений: 3

Рейтинг: 0


Цитата (Keygene @ 23.05.2012 - 18:55)
Добавил бы простой, но новичками поголовно не соблюдающийся пункт:

11. Регулируйте высоту седла так, чтобы нога в нижней точке распрямлялась, берегите колени.

Нога в нижней точке не должна разгибаться полностью... Она должна быть чуть-чуть согнута, чтобы не размыкался коленный сустав.
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



  Экстремальный портал VVV.RU     В Контакте