Powered by Invision Power Board

Правила форума Правила раздела Безопасность и здоровье
Страницы: (6) [1] 2 3 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Велостанок, Кто и как крутит и как надо?
Graver
Дата 14.01.2009 - 16:22
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1147

Рейтинг: 1


Подобным аппаратом роллерного типа обзавелся недавно, результат сегодняшнего "заезда", 20 км за 44 минуты при средней скорости 26, максимальной 51км в час. Вкатываю через день, можно крутить и дольше, но почему-то немеет кисть правой руки. Да велосипед MTB на сликах. Используемые передачи 3 на 6-9 в кассете.


--------------------
Дед-12 лет!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQAOL
Top
Нафик
Дата 14.01.2009 - 16:47
Цитировать сообщение
Offline



???

Профиль
Сообщений: 2667

Рейтинг: -8


c кардиомонитором по 3 часа в день. плотно перекусив и выпив пару литров пива.

Это сообщение отредактировал Нафик - 14.01.2009 - 16:47


--------------------
user posted image
PM
Top
Graver
Дата 14.01.2009 - 17:06
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1147

Рейтинг: 1


Ну, с пивом то все понятно, это необходимо что бы печень в тонусе поддерживать, а вот кардиомонитор то зачем, что бы узнать, что ты уже умер?


--------------------
Дед-12 лет!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQAOL
Top
Rage
Дата 14.01.2009 - 17:11
Цитировать сообщение
Offline



наблюдающий веломаньяк

Профиль
Сообщений: 10987

Рейтинг: 42


Цитата (Graver @ 14.01.2009 - 17:07)
а вот кардиомонитор то зачем, что бы узнать, что ты уже умер?
ну вообще то чтобы контролировать нагрузку на сердечно-сосудистую систему
например, крутить педали в режиме, чтобы пульс был не больше 160 ударов в минуту

когда целенаправленно спортом занимался (лёгкая атлетика), то тренер отслеживал пульс во время работы, например сразу после отрезка и после отдыха и т.п.


--------------------
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQAOL
Top
Graver
Дата 14.01.2009 - 17:31
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1147

Рейтинг: 1


У меня есть смутные подозрения, что чистота допустимого пульса, как-то зависит от возраста, если в 20 лет можно без особых последствий «мотор» до 200 и более разгонять, то в 50 если так увлечься, то реанимация может не успеть.


--------------------
Дед-12 лет!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQAOL
Top
Rage
Дата 14.01.2009 - 18:25
Цитировать сообщение
Offline



наблюдающий веломаньяк

Профиль
Сообщений: 10987

Рейтинг: 42


ну от тренированности организма многое зависит
но тут уже тебе либо спортивный врач в помощь, либо инет


--------------------
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQAOL
Top
GwynBleiDD
Дата 14.01.2009 - 19:54
Цитировать сообщение
Offline



ищу приключений на....

Профиль
Сообщений: 1952

Рейтинг: 7


Цитата (Rage @ 14.01.2009 - 18:26)
но тут уже тебе либо спортивный врач в помощь, либо инет

чота я бы инету в таком деле не доверился... dry.gif


--------------------
NORCO Team

честно кормлю кота, поливаю кактус

PMПисьмо на e-mail пользователюICQAOL
Top
BIVen
Дата 14.01.2009 - 20:27
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1808

Рейтинг: 0


Цитата (Graver @ 14.01.2009 - 17:32)
У меня есть смутные подозрения, что чистота допустимого пульса, как-то зависит от возраста, если в 20 лет можно без особых последствий «мотор» до 200 и более разгонять

Сердце выдержит, но "устанет". В итоге остановится в развитии и к 50 годам вообще может не быть способным к нагрузкам.
Перегружать сердце нельзя ни в коем случае.
По этой причине у нас много хороших спортсменов до 18 лет. В юном возрасте сердце терпит любые нагрузки и складывается ошибочное мнение о таланте юнца. Но при переходе во взрослую категорию его сердце всё меньше способно к запредельным нагрузкам, а развиваться вовремя оно не было "научено"... Сердце - та же мышца.
PM
Top
Graver
Дата 15.01.2009 - 20:02
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1147

Рейтинг: 1


Как я понял, на форуме нет «больных», кто крутит станок или просто не признаются. Сегодня по пробовал крутить велотренажер, не понравилось. Зато удалось с помощью электронных наворотов выяснить, средний каденс 90, работу «насоса» на максимуме 160 (конечно не на приделе своих возможностей), комфортный режим 120-130. Ну и надоумил человека поменять стандартный «диван», на нормальное вело седло, клиент доволен.


--------------------
Дед-12 лет!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQAOL
Top
Jester
Дата 23.03.2009 - 21:25
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1570

Рейтинг: 8


чо та у меня нет кардиостимулятора, хотя Нафик предупреждал))) а я не спеша кручу, средняя скорость около 23 км/ч , за раз около 15 км


--------------------
В лыжне отцов - за будущие победы.
PMICQ
Top
Graver
Дата 24.03.2009 - 01:05
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1147

Рейтинг: 1


Мне пока до сих пор не надоело, кручу каждый день по часу с хвостиком, кардиомонитором до сих пор не разжился и ориентируюсь исключительно по собственному самочувствию. Обычно вкручиваю по 25-30 км со средне скоростью 25-27км в час. С 2-3 ускорениями до максимума, но больше 58 км в час пока выкрутить не удалось. Про улицу тоже не забываю… Хорошо иметь два велосипеда.


--------------------
Дед-12 лет!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQAOL
Top
Просто Лось
Дата 26.03.2009 - 19:57
Цитировать сообщение




Unregistered






Цитата (Graver @ 14.01.2009 - 17:32)
У меня есть смутные подозрения, что чистота допустимого пульса, как-то зависит от возраста, если в 20 лет можно без особых последствий «мотор» до 200 и более разгонять, то в 50 если так увлечься, то реанимация может не успеть.

220 минус возраст приблизительный предел частоты сердцебиения. af.gif

Добавлено (@ 26.03.2009 - 19:58)
Цитата (Нафик @ 14.01.2009 - 16:48)
c кардиомонитором по 3 часа в день. плотно перекусив и выпив пару литров пива.

Памперс держит?
Top
Нафик
Дата 26.03.2009 - 20:03
Цитировать сообщение
Offline



???

Профиль
Сообщений: 2667

Рейтинг: -8


Цитата (Просто Лось @ 26.03.2009 - 19:58)
Памперс держит?

Череп не жмёт?


--------------------
user posted image
PM
Top
BIVen
Дата 26.03.2009 - 21:51
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1808

Рейтинг: 0


Цитата (Просто Лось @ 26.03.2009 - 19:58)
220 минус возраст приблизительный предел частоты сердцебиения.

Через "220" приблизительный расчёт для женщин.
PM
Top
Graver
Дата 26.03.2009 - 21:56
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1147

Рейтинг: 1


А для зайцев, какой приблизительный расчет?


--------------------
Дед-12 лет!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQAOL
Top
Просто Лось
  Дата 27.03.2009 - 00:14
Цитировать сообщение




Unregistered






Цитата (BIVen @ 26.03.2009 - 21:52)
Цитата (Просто Лось @ 26.03.2009 - 19:58)
220 минус возраст приблизительный предел частоты сердцебиения.

Через "220" приблизительный расчёт для женщин.

Ключевое слово "приблизительно"

Добавлено (@ 27.03.2009 - 0:17)
Цитата (Нафик @ 26.03.2009 - 20:04)
Цитата (Просто Лось @ 26.03.2009 - 19:58)
Памперс держит?

Череп не жмёт?

Я об употребленном пиве, а ты о чем?
Top
Игорь
Дата 5.08.2009 - 19:47
Цитировать сообщение
Offline



Велопрофи

Профиль
Сообщений: 808

Рейтинг: 1


Вот скоро лето пройдет, пройдет и осень. В Перми можно купить станок? И какой лучше брать, на роликах или в котором колесо фиксируется?


--------------------
[JF]
Белое не полнит. Полнят печеньки.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQAOL
Top
Ювентаспорт
Дата 7.08.2009 - 10:49
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1518

Рейтинг: 0


Цитата (Miv @ 5.08.2009 - 20:48)
В Перми можно купить станок

Да у нас. smile.gif

Добавлено (@ 07.08.2009 - 10:51)
Цитата (Miv @ 5.08.2009 - 20:48)
И какой лучше брать, на роликах или в котором колесо фиксируется


--------------------
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Morro
Дата 7.08.2009 - 10:55
Цитировать сообщение
Offline



USSR

Профиль
Сообщений: 4697

Рейтинг: 0


Цитата (Ювентаспорт @ 7.08.2009 - 10:50)
Цитата (Miv @ 5.08.2009 - 20:48)
В Перми можно купить станок

Да у нас.

Не дешевое удовольствие sad.gif


--------------------
Что в молодости спорт, в старости – дрова, керосин и нитки. Вся жизнь в спорте! ©

Для тех, кто свалился с Луны

user posted image
PM
Top
Kirnoy
Дата 7.08.2009 - 12:51
Цитировать сообщение
Offline



велосипедист "для души"

Профиль
Сообщений: 1015

Рейтинг: 4


Да уж.. некотрые пишут "станок", другие "тренажер"... (не разделяя понятий, ... как само-собой разумеющееся) - надеюсь, каждый понимает, что это - две разные вещи? user posted image
Так же ловко профигурировали еще два определения, кардиомонитор (Нафик) и кардиостимулятор (Jester) user posted image - с кардио-стимулятором, дорогуша, надо бы с физкультуркой-то очень осторожно!... тока с врачем! user posted image
--- хотя, тут, в голове видно все же был "монитор"...
----
а вот цену станка никто не огласил user posted image... упс.. увидел по сцылко. "затупил"...

Это сообщение отредактировал Kirnoy - 7.08.2009 - 12:53


--------------------
...всюду черти,
надави, брат, на педаль!
PM
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (6) [1] 2 3 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



  Экстремальный портал VVV.RU     В Контакте