Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Velo.Perm.ru > Безопасность и здоровье > Тренировки с пульсометром


Автор: Insider 22.05.2014 - 20:41
Я с недавних пор стал использовать пульсометр в своих тренировках и постепенно появляется все больше вопросов...

1) Достаточно много сейчас калькуляторов зон пульса. Одни используют в расчетах минимальное значение пульса в покое, другие нет, но среди тех и среди других значения разные. Разница доходит до 20 ударов/мин, что весьма существенно. Кому верить?

2) По расчетам мой пульс не должен превышать 191. По факту приехал после ПК2014 в хорошем самочувствии, пульсометр выдал максимум 211. Хотя на самой сложной горке специально смотрел, было 170. Проблем с сердцем и сосудами не имею. Пульсометр простой базовый Polar FT1. Пульсометр врет или в чем дело?

Автор: Шахматист 22.05.2014 - 21:32
возможно против ветра, от колебаний джерси посчитал ... dry.gif такой же косяк, все решаемо если джерси в обтяг smile.gif

Автор: Insider 23.05.2014 - 06:42
q_ai.gif Реально пульсометр может считать шумы создаваемые одеждой при ветре? Не знал...

Автор: ptica 23.05.2014 - 07:56
Insider
по 1 пункту я уже спрашивал пару лет назадad_old.gif
http://velo.perm.ru/forum/index.php?showtopic=12035

Автор: Protector 23.05.2014 - 09:19
Цитата
пульсометр выдал максимум 211


Такое бывает, особенно при силовых нагрузках. В основном это кратковременные скачки. Если себя сильно измотать, то повышенный пульс будет держаться. Пульсометр запищит тревогу.
Считается что максимальный пульс это 220-<возраст>. Но у всех по разному.

Автор: Insider 23.05.2014 - 12:52
Цитата (ptica @ 23.05.2014 - 08:56)
Insider
по 1 пункту я уже спрашивал пару лет назадuser posted image
http://velo.perm.ru/forum/index.php?showtopic=12035

На чем сейчас остановился?

Автор: ptica 23.05.2014 - 12:58
Цитата (Insider @ 23.05.2014 - 13:52)
На чем сейчас остановился?



для велосипеда использую зоны по Карвонену
бег, лыжи, тренажерный зал - прибавляю 5 ударов к каждой границе.

Автор: Insider 16.06.2014 - 22:32
Цитата (Insider @ 22.05.2014 - 21:41)
2) По расчетам мой пульс не должен превышать 191. По факту приехал после ПК2014 в хорошем самочувствии, пульсометр выдал максимум 211. Хотя на самой сложной горке специально смотрел, было 170. Проблем с сердцем и сосудами не имею. Пульсометр простой базовый Polar FT1. Пульсометр врет или в чем дело?

Отвечаю сам на свой вопрос...

В случае когда во время самого тяжелого вкручивания ну никак не дотягиваешь до например 190, а по приезду домой смотришь и твой максимальный пульс за поездку лихо за 200, то это возможно по причине возникновения аритмий... Ни в коем случае не для страшилки пишу )) Это бывает у очень многих.. и обычно это не страшно...

Но если что, то обследоваться на халяву можно здесь
http://medzdorovie.ru/zhiteljam-permi/centry-zdorovja/adresa-centrov-zdorovja-v-permi.html
По результатам дадут заключение в котором много всего, в т.ч. по сердцу в котором будут 2 важных показателя "миокард" и "ритм"
По обоим должно быть меньше 15%

PS Хотя может быть и в чем то другом дело... )

Автор: игорь плотников 27.07.2014 - 15:38
Добрый день!Можете подсказать,где продаются пульсометры и сколько они примерно стоят?

Автор: TimoFey 5.03.2015 - 18:55
Цитата (Шахматист @ 22.05.2014 - 21:32)
от колебаний джерси

Сомневаюсь, что от этого. там же данные считываются не от звука или вибрации, а от измерения чего то там электрического между электродами, прилепленными к тушке. Может быть действительно кратковременная аритмия или сбои из-за подсевшей батарейки датчика.

Автор: curl 5.03.2015 - 19:50
Цитата (игорь плотников @ 27.07.2014 - 15:38)
Добрый день!Можете подсказать,где продаются пульсометры и сколько они примерно стоят?

попробуйте обратится суда http://vk.com/thepleaser rolleyes.gif

Добавлено (@ [mergetime]1425567306[/mergetime])
Цитата (Insider @ 22.05.2014 - 20:41)
пульсометр выдал максимум 211

врет 100% 220-31=189 и +- 5 ударов!это у элиты кто с детства занимается пульс по выше чем по формуле!у таких как мы тут формула подходит!

Автор: Morro 5.03.2015 - 22:56
Цитата (игорь плотников @ 27.07.2014 - 15:38)
где продаются пульсометры и сколько они примерно стоят?

наверное, дешевле не найти:
http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/silovye_trenirovki/monitory_serdechnogo_ritma/1191808/
так себе прибор конечно, но, если глюки с максимальным пульсом в расчет не брать, то со своей задачей он вполне справдляется

Добавлено (@ [mergetime]1425578243[/mergetime])
p.s. в продаже видел в ТРК "Столица"

Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)