Powered by Invision Power Board

Страницы: (2) [1] 2  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Недавно сел на велосипед, вопросы от дилетантов
marat
Дата 5.03.2009 - 01:23
Цитировать сообщение
Offline



Велолюбитель

Профиль
Сообщений: 30

Рейтинг: 0


Сбылась мечта!!!!!!!!!
Купил я велосипед, раньше смотрел с доброй завистью (глотая слюнки на тех кто проезжает мимо 1_009.gif )
Поехал и возникло масса вопросов

в горку еду ноги начинают вырубаться (бедра не хотят работать), после первой поездки думал будут болеть, нифига не заболело в мышцах. Как предположение нет у еще меня понятий какая скорость и как легче ехать

примерно неделю каждый день езжу на работу и обратно примерно 4 км в одну сторону, в субботу собираюсь поехать в Голованово, жена против кричит
aq.gif что я не доеду или просто боится то что там трасса, (она вообще боится машин)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
sergiotuner
Дата 5.03.2009 - 03:04
Цитировать сообщение
Offline



Веломан

Профиль
Сообщений: 71

Рейтинг: 0


q_bp.gif Поздравляю!!! ряды пополняются))) Ты поезди поэксперементируй со скоростями дело привычки потом само дойдет что куда и при каких условиях включать ad.gif И ноги со временем привыкнут к нагрузке.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Нафик
Дата 5.03.2009 - 09:02
Цитировать сообщение
Offline



???

Профиль
Сообщений: 2667

Рейтинг: -8


Переключай передачи так, что бы педали было всегда легко крутить (или очень близко к етому), и НЕ ИНАЧЕ. Если педали крутить через "не могу" или "чем тяжелее крутить, тем сильнее стану", то есть шанс угробить колени.

Это сообщение отредактировал Нафик - 5.03.2009 - 09:03


--------------------
user posted image
PM
Top
энц
Дата 5.03.2009 - 09:26
Цитировать сообщение
Offline



зашол чиста поржать.

Профиль
Сообщений: 2115

Рейтинг: 0


к мнению жены стоит прислушаться.
на Головановской трассе и летом то стрёмно.
PM
Top
Hrustik
Дата 5.03.2009 - 12:36
Цитировать сообщение
Offline



Велопрофи

Профиль
Сообщений: 870

Рейтинг: 5


Цитата (Нафик @ 5.03.2009 - 09:03)
Переключай передачи так, что бы педали было всегда легко крутить (или очень близко к етому), и НЕ ИНАЧЕ. Если педали крутить через "не могу" или "чем тяжелее крутить, тем сильнее стану", то есть шанс угробить колени.

+1 И не потеешь при этом - при езде на работу архиважно. Я помню, как на третьем месяце (езды) впервые воспользовался малой звездой на каретке, преодолевая затяжной подъем, и понял что в горку ехать тоже радость smile.gif
А вообще где-то на форуме была выложена ссылка для скачивания книги "Мастерство езды на маунтинбайке" - полезная вещь для теоретической подготовки с чашкой кофе у компа.


--------------------
Хрустик - велосипедист (толковый словарь дальнобойщика)
.......ы - дальнобойщики и другие участники дорожного движения (толковый словарь велосипедиста)
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяAOL
Top
R.S.
Дата 5.03.2009 - 13:40
Цитировать сообщение
Offline



Продвинутый байкер

Профиль
Сообщений: 380

Рейтинг: 3


Цитата (marat @ 5.03.2009 - 01:24)
в горку еду ноги начинают вырубаться

+1 ко всему что сказано. Кроме того, возможно что седло опущено слишком низко.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQAOL
Top
Алексей
Дата 5.03.2009 - 13:42
Цитировать сообщение
Online



велоклуб "Мост"

Профиль
Сообщений: 7463

Рейтинг: 2


Цитата (R.S. @ 5.03.2009 - 13:41)
Кроме того, возможно что седло опущено слишком низко.

Насколько помню ту встречу - седло действительно низковато.


--------------------
https://youtu.be/Ty2FVORVTQM
"Я - пущенная стрела, И нет зла в моём сердце, но."
"Мы не должны разобщаться! Бобры именно этого и ждут от нас!"
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Derrick
Дата 5.03.2009 - 14:17
Цитировать сообщение
Offline



вилаклюпп МОЗД

Профиль
Сообщений: 1958

Рейтинг: 0


Цитата (Алексей @ 5.03.2009 - 14:43)
Насколько помню ту встречу - седло действительно низковато.

надо говорить - судъбоностную встречу bj.gif


--------------------
.... любая вело-тема на заказ (железо, шмотки, аксессы и т.п.) !!! ....
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Metamorphin
Дата 5.03.2009 - 14:23
Цитировать сообщение
Offline



Старичек

Профиль
Сообщений: 1144

Рейтинг: -2


Цитата (marat @ 5.03.2009 - 02:24)
(она вообще боится машин)

избавляца нада от таких жон... из-за них и на велике не покатать как следует.. blink.gif
PM
Top
Алексей
Дата 5.03.2009 - 14:31
Цитировать сообщение
Online



велоклуб "Мост"

Профиль
Сообщений: 7463

Рейтинг: 2


Я бы тоже канешна избавился, если в этом аспекте рассматривать....
но с ней я раньше познакомился чем с великом...
нечестно как то...
мы в ответе за тех кого приручили sad.gif


--------------------
https://youtu.be/Ty2FVORVTQM
"Я - пущенная стрела, И нет зла в моём сердце, но."
"Мы не должны разобщаться! Бобры именно этого и ждут от нас!"
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
LongerSnake
Дата 5.03.2009 - 15:14
Цитировать сообщение
Offline



Активный байкер

Профиль
Сообщений: 232

Рейтинг: 0


Подсаживайте жён на лисапеды!!! Не давайте им право на выбор между шопингом и покатухой... В итоге на велик меньше бобла уйдёт smile.gif


--------------------
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Keygene
Дата 5.03.2009 - 15:16
Цитировать сообщение
Offline



флудовеселопедист

Профиль
Сообщений: 1243

Рейтинг: 3


И все таки более крепкие семьи имхо там, где у каждого свой досуг )))
Надо отдыхать друг от друга иногда )


--------------------
user posted image
Время в седле не идет в зачет прожитых лет...
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQAOL
Top
Booblick
Дата 5.03.2009 - 15:27
Цитировать сообщение
Offline



Опытный байкер

Профиль
Сообщений: 404

Рейтинг: 3


Вот тже была проблема..Решилась покупкой вела для второй половины!Катает со мной,ей нравится! biggrin.gif !Пускай даже он бюджетный))


--------------------
Вращай колесами планету вокруг ее земной оси!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Павел Б
Дата 5.03.2009 - 15:49
Цитировать сообщение
Offline



утомленный рогейном

Профиль
Сообщений: 6896

Рейтинг: 7


Цитата (Metamorphin @ 5.03.2009 - 15:24)
Цитата (marat @ 5.03.2009 - 02:24)
(она вообще боится машин)


избавляца нада от таких жон... из-за них и на велике не покатать как следует.. 

Иногда жены правы. В конце концов она же добра желает - под машину не попасть.

В Голованово я бы и сам не поехал на велосипеде - туда же электричка ходит.

Это сообщение отредактировал Павел Б - 5.03.2009 - 15:50
PM
Top
Graver
Дата 5.03.2009 - 18:09
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 1147

Рейтинг: 1


Когда садишься на велосипед, главное не забывать иногда слезать с него и кушать и не только… smile.gif


--------------------
Дед-12 лет!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQAOL
Top
marat
Дата 5.03.2009 - 21:09
Цитировать сообщение
Offline



Велолюбитель

Профиль
Сообщений: 30

Рейтинг: 0


Цитата (энц @ 5.03.2009 - 09:27)
к мнению жены стоит прислушаться.
на Головановской трассе и летом то стрёмно.

есть же несколько дорог доехать до голованово

Добавлено (@ 05.03.2009 - 21:33)
Цитата (Нафик @ 5.03.2009 - 09:03)
Переключай передачи так, что бы педали было всегда легко крутить (или очень близко к етому), и НЕ ИНАЧЕ. Если педали крутить через "не могу" или "чем тяжелее крутить, тем сильнее стану", то есть шанс угробить колени.

ad.gif очень часто и легко крутить педали меня обламывает почемуто, хочется быстрее ехать, а что может случится с коленями? в детстве(когда в школе учился) я долго занимался легкой атлетикой,
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
GwynBleiDD
Дата 5.03.2009 - 21:36
Цитировать сообщение
Offline



ищу приключений на....

Профиль
Сообщений: 1952

Рейтинг: 7


Цитата (marat @ 5.03.2009 - 21:10)
а что может случится с коленями? в детстве(когда в школе учился) я долго занимался легкой атлетикой,


когда педали крутишь - нагрузка на сустав очень серьёзная. колени надо беречь. водичку пить часто при езде, в холода утеплять. и упор делать на высокий каденс (частоту вращения педалей), а не на силовое педалирование.

я не врач, точно не скажу какие процессы в колене происходят. просто поверь спортивным врачам и велосипедестам - не наступай на эти грабли))


--------------------
NORCO Team

честно кормлю кота, поливаю кактус

PMПисьмо на e-mail пользователюICQAOL
Top
marat
Дата 5.03.2009 - 21:41
Цитировать сообщение
Offline



Велолюбитель

Профиль
Сообщений: 30

Рейтинг: 0


Цитата (Алексей @ 5.03.2009 - 13:43)
Цитата (R.S. @ 5.03.2009 - 13:41)
Кроме того, возможно что седло опущено слишком низко.

Насколько помню ту встречу - седло действительно низковато.

Алексей!, так это мы с тобой встретились чтоли? я писал что в встретился настоящий байкер в каске и желтым значком, около башни смерти

сейчас седло по высоте вроде нормально, когда сижу на седле то нога до педальки в самом нижнем положении практически прямая

Добавлено (@ 05.03.2009 - 21:57)
Цитата (GwynBleiDD @ 5.03.2009 - 21:37)
Цитата (marat @ 5.03.2009 - 21:10)
а что может случится с коленями? в детстве(когда в школе учился) я долго занимался легкой атлетикой,


когда педали крутишь - нагрузка на сустав очень серьёзная. колени надо беречь. водичку пить часто при езде, в холода утеплять. и упор делать на высокий каденс (частоту вращения педалей), а не на силовое педалирование.

я не врач, точно не скажу какие процессы в колене происходят. просто поверь спортивным врачам и велосипедестам - не наступай на эти грабли))

Верю!!!!!!!Водичку очень много пью даже без таких нагрузок

а сегодня сделал небольшое продвижение в катании q_bp.gif
полторы недели ездил на работу и обратно от октябрьской площади до чкалова 7 и обратно (в одну сторону примерно от 3,5-5 км), а сегодня проехал через Бульвар Гагарина по средней дамбе спустился получилось окло 12 км

домой зашел очнь грязный, скоро жена придет офуеет от сложеной одежды в углу
одежду прополаскаю сам в ванне, завтра хочу проехать до Чкалова, до Триала и до Крохалевки

сегодня наконецто чуток начали бедра болеть
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Metamorphin
Дата 5.03.2009 - 22:04
Цитировать сообщение
Offline



Старичек

Профиль
Сообщений: 1144

Рейтинг: -2


Цитата (marat @ 5.03.2009 - 22:10)
я долго занимался легкой атлетикой,

да. и, не смотря на некоторую переемственность, нагрузки на колени (и позвоночник) разнные при беге и езде на байке. почитай. обэтом достаточно написано.
PM
Top
Алексей
Дата 5.03.2009 - 22:09
Цитировать сообщение
Online



велоклуб "Мост"

Профиль
Сообщений: 7463

Рейтинг: 2


Цитата (marat @ 5.03.2009 - 21:42)
Алексей!, так это мы с тобой встретились чтоли? я писал что в встретился настоящий байкер в каске и желтым значком, около башни смерти

Со мной, со мной q_al.gif
Цитата (marat @ 5.03.2009 - 21:42)
скоро жена придет офуеет от сложеной одежды в углу

Зайди в сэконд накупи всяких тряпок на такую погоду...


--------------------
https://youtu.be/Ty2FVORVTQM
"Я - пущенная стрела, И нет зла в моём сердце, но."
"Мы не должны разобщаться! Бобры именно этого и ждут от нас!"
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (2) [1] 2  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



  Экстремальный портал VVV.RU     В Контакте