Powered by Invision Power Board

Страницы: (2) 1 [2]  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Плавание, вдоль, вглубь...
arabra
Дата 16.10.2013 - 18:58
Цитировать сообщение
Offline



Мегабайкер

Профиль
Сообщений: 620

Рейтинг: -3


Я училась на Сылве у Школьной.Там или чуть ниже воды на перекатах -по пуп.Суть сначала в том, чтобы сделать поплавок(голову в воду и в воде обхватить коленки руками), Нужно при этом прочувствовать, что вода не такая опасная и тебя держит. Следующее упражнение - выпрямившись лицом в воду полежать на ней и даже покачаться. Затем то же - на спине. После этого учитель меня еще наставлял, но я уже старалась руками грести, сначала под себя. Так что на спине сначала научилась. После плаванья на спине научилась по-собачьи на животе. Потом брассом. А кроллем - в последнюю очередь. Плаванье - один из аэробных видов спорта, также как трейл на лыжах, пешком и на велосах - показан людям с древней префронтальной корой головного мозга. От этого допаминовый индекс стабилизируется. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Шахматист
Дата 16.10.2013 - 19:50
Цитировать сообщение
Offline



ВелоКудымкар

Профиль
Сообщений: 1438

Рейтинг: 1


стоп smile.gif

Цитата
очень захотелось научиться плавать


"плавать" умею smile.gif над чтобы км 2-3 плыл более менее быстро и не напрягался
rolleyes.gif в идеале 10 ))) ...
Цитата
лодочке покатаемся.... Я научу.
- дедовские способы хоть и действенные, но не признаю smile.gif


--------------------
отвага и слабоумие

Ягодичные мышцы — это то, что делает шахматы спортом. (с)

ВелоКудымкар
ВелоКудымкар
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Павел Б
Дата 16.10.2013 - 19:57
Цитировать сообщение
Offline



утомленный рогейном

Профиль
Сообщений: 6898

Рейтинг: 7


Так бы сразу и сказал. А то мы тут подумали, что вообще на воде не держишься.
PM
Top
arabra
Дата 16.10.2013 - 21:16
Цитировать сообщение
Offline



Мегабайкер

Профиль
Сообщений: 620

Рейтинг: -3


Цитата (Шахматист @ 16.10.2013 - 20:50)
напрягался
в идеале 10 ))) ...

Берем так это...падаем в Сылву в районе Кутамыш-Лысманово и "жогаем трейл" на ту сторону - в Кунгурский район. Там в гости к однокласснику заходим, берем у него щепочку(для психопрофилактики и с целью заготовки дров) и жогаем обратно. Потом спим до ужина.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Света Пилот
Дата 29.10.2016 - 13:59
Цитировать сообщение
Offline



#велоЦаревна

Профиль
Сообщений: 1582

Рейтинг: -1


Ищу компанию для занятий Плаванием с отличным тренером.
350р с человека
Вторник утро бассейн Кама 6.40
Общее время тренировки 1ч - 1.10


--------------------
user posted image
Telegram: http://t.me/ipilotschool
89О2 79О 45 9О
Страхую КАСКО+ОСАГО пишите в личку или ВК
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQAOL
Top
Света Пилот
Дата 29.10.2016 - 14:34
Цитировать сообщение
Offline



#велоЦаревна

Профиль
Сообщений: 1582

Рейтинг: -1


Это условия тренера sad.gif
Ой да ладно... Я всё равно обычно в 6 уже просыпаюсь...

Добавлено (@ 29.10.2016 - 14:35)
Зато без спешки можно к 9 на работку успевать.


--------------------
user posted image
Telegram: http://t.me/ipilotschool
89О2 79О 45 9О
Страхую КАСКО+ОСАГО пишите в личку или ВК
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQAOL
Top
Morro
Дата 29.10.2016 - 14:49
Цитировать сообщение
Offline



USSR

Профиль
Сообщений: 4697

Рейтинг: 0


Цитата (ПВК @ 29.10.2016 - 14:33)
6.40? Туля, ты перегрелась. user posted image

Ну, радует, что не в Краснокамск ехать… всего лишь Кама


--------------------
Что в молодости спорт, в старости – дрова, керосин и нитки. Вся жизнь в спорте! ©

Для тех, кто свалился с Луны

user posted image
PM
Top
Света Пилот
Дата 29.10.2016 - 15:59
Цитировать сообщение
Offline



#велоЦаревна

Профиль
Сообщений: 1582

Рейтинг: -1


Владимир тренер huh.gif


--------------------
user posted image
Telegram: http://t.me/ipilotschool
89О2 79О 45 9О
Страхую КАСКО+ОСАГО пишите в личку или ВК
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQAOL
Top
Chadov
Дата 30.10.2016 - 08:15
Цитировать сообщение
Offline



Мегабайкер

Профиль
Сообщений: 693

Рейтинг: 0


Цитата
Шахматист

Олег я вот сколько не учился сам, но, как мне кажется, без тренера никак технику и скорость не поднять. При чём тренера нужно ещё нормального найти, я в БМ месяц плавал - результаты не поднимались, тренер ничего не мог сделать, пришёл в иксфит - там тренер указал на многочисленные ошибки в технике и сразу и скорость начала расти и плыть легче гораздо стало. Правда дорого это.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (2) 1 [2]  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



  Экстремальный портал VVV.RU     В Контакте