Powered by Invision Power Board

Страницы: (3) 1 2 [3]  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Как эффективно тренироваться, как стать лучше, сильнее, быстрее
Lifter
Дата 4.06.2009 - 15:36
Цитировать сообщение
Offline



Продвинутый байкер

Профиль
Сообщений: 343

Рейтинг: 2


От жима могут болеть суставы и связки плеч и кистей, но это при неправильной технике и как правило сразу


--------------------
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователюAOL
Top
SLY
Дата 4.06.2009 - 15:51
Цитировать сообщение
Offline



Продвинутый байкер

Профиль
Сообщений: 378

Рейтинг: 0


Цитата
Неправильный хват руля и неровности на ручках оказывают специфическое давление на руки, сжимая нервные окончания, проходящие внутри, что приводит к онемению и другим видам дискомфорта.

В основном вы упираетесь в металлический руль. В том случае, если вы двигаетесь по неровной дороге, и оставляете незащищенные руки на одном месте, позволяя им отрабатывать вибрацию, на них приходится большая нагрузка, что в конечном итоге может привести к повреждениям или дискомфорту. Множество велосипедистов идут по этому пути, экономя на перчатках и многие страдают от онемения пальцев, кистей, а то и предплечий.
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQAOL
Top
mick9
Дата 9.02.2016 - 21:26
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 2368

Рейтинг: 1


Поднимем, уже 2016 год может кто нашел какие интересные книги, интересует как прибавить в кросс-кантри...


--------------------
user posted image
Официальный спортсмен магазина http://www.velta-sport.ru/ user posted image
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
mick9
Дата 20.02.2016 - 22:10
Цитировать сообщение
Offline



Велоэксперт

Профиль
Сообщений: 2368

Рейтинг: 1




--------------------
user posted image
Официальный спортсмен магазина http://www.velta-sport.ru/ user posted image
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
curl
Дата 26.02.2016 - 21:16
Цитировать сообщение
Offline



Активный байкер

Профиль
Сообщений: 239

Рейтинг: 0


Цитата (Kirbes @ 22.05.2009 - 11:19)
Было бы интересно получить он-лайн консультации знающих людей по вопросам, связанным с тренировочным процессом, физическим развитием спортсмена.

обратись к реальным людям которые работают по современным и безопасным для здоровья методикам,а также являются их авторами.https://vk.com/denis_kabanen http://prosportlab.com/lab/about или пиши мне дам вводную информацию https://vk.com/erykal

Добавлено (@ 26.02.2016 - 21:24)
Цитата (Kirbes @ 4.06.2009 - 14:37)
при высоком пульсе

испортишь сердце,до катаешь.
Цитата (Kirbes @ 4.06.2009 - 14:37)
Проблемка в том, как при минимуме тренировок (3-4 в неделю), получить максимум.

решение выше.рекомендую ознакомиться http://twentysix.ru/blog/mtbskills/107365.html

Это сообщение отредактировал curl - 26.02.2016 - 21:18
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Derrick
Дата 26.02.2016 - 21:40
Цитировать сообщение
Offline



вилаклюпп МОЗД

Профиль
Сообщений: 1958

Рейтинг: 0


curl
Какое отношение имеет пан Кабанен к подготовке велосипедяев?


--------------------
.... любая вело-тема на заказ (железо, шмотки, аксессы и т.п.) !!! ....
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
curl
Дата 26.02.2016 - 22:02
Цитировать сообщение
Offline



Активный байкер

Профиль
Сообщений: 239

Рейтинг: 0


Цитата (Derrick @ 26.02.2016 - 22:02)
подготовке велосипедяев

прямое.в статье об этом как раз написано.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Derrick
Дата 26.02.2016 - 22:22
Цитировать сообщение
Offline



вилаклюпп МОЗД

Профиль
Сообщений: 1958

Рейтинг: 0


Цитата (curl @ 26.02.2016 - 22:24)
Цитата (Derrick @ 26.02.2016 - 22:02)
подготовке велосипедяев

прямое.в статье об этом как раз написано.

Кабанен года 3 назад возомнил себя великим гонщегом. Проштудировав Силуянова решил что стал невъ@безным тренером, или кем-то хз ещё. Затёрся в доверие к Российскому Спешу, пытался гоняться, не показал НИЧЕГО. Был неоднократно застрёман в своих откровенно у@банских суждениях, после чего ушёл в подполье и видимо пишет планы для лохов. Удачи.
зы.. Где-то была чудесная статейка Стерха по этому кадру. Найду выложу. Давненько уже дело было.

Добавлено (@ 26.02.2016 - 22:40)
Небольшой пост на ночь


--------------------
.... любая вело-тема на заказ (железо, шмотки, аксессы и т.п.) !!! ....
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
curl
Дата 26.02.2016 - 22:41
Цитировать сообщение
Offline



Активный байкер

Профиль
Сообщений: 239

Рейтинг: 0


Цитата (Derrick @ 26.02.2016 - 22:44)
не показал НИЧЕГО

а что нужно показать кабанену?автору этого поста?о чем разговор то вообще...
Цитата (Derrick @ 26.02.2016 - 22:44)
3 назад возомнил себя великим гонщегом

из 30 гонок 15 тумбочек и 4-5-6 места.он добился своего индивидуального максимума так сказать у кого то этот максимум выше так что не вижу обьективных суждений.
Цитата (Derrick @ 26.02.2016 - 22:44)
Проштудировав Силуянова

работает в лаборатории,и с твоих слов "у@банских суждениях" вообще то в лаборатории работает много специалистов с такими же суждениями так что пояснил бы ты и мне и кабанену и остальным dash2.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Derrick
Дата 26.02.2016 - 22:44
Цитировать сообщение
Offline



вилаклюпп МОЗД

Профиль
Сообщений: 1958

Рейтинг: 0


curl
Кабанен не актуален. У меня всё.


--------------------
.... любая вело-тема на заказ (железо, шмотки, аксессы и т.п.) !!! ....
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Derrick
Дата 27.02.2016 - 22:34
Цитировать сообщение
Offline



вилаклюпп МОЗД

Профиль
Сообщений: 1958

Рейтинг: 0


http://www.trilife.ru/blogs/903/plan-khoro...ozrel-chast-ii/ вторая часть сказки на ночь.


--------------------
.... любая вело-тема на заказ (железо, шмотки, аксессы и т.п.) !!! ....
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
curl
Дата 28.02.2016 - 07:21
Цитировать сообщение
Offline



Активный байкер

Профиль
Сообщений: 239

Рейтинг: 0


Цитата (Derrick @ 27.02.2016 - 22:56)
сказки

первую не читал,но вот про то что Селуянов в России "Я не виноват, что в России он чуть ли не единственный, кто чем-то занимается" bf.gif
+вся его теория основана на законах биологии а не выдумана или построена имперически когда другие обьяснить то своего не могут типа "так должно быть" и т.п)
так же на счет статей "у Коггана – 20, у Феррари – 20, у Девида Бассета, написавшего отличный литературный обзор по предикторам МПК - 229 публикаций" а Селуянов их и не пишет по этому их 4 но зато на этом сайте есть некоторые работы(научные) http://prosportlab.com/lab/about
и МПК не информативный показатель,вн давно это доказал и при чем школьник 6 класса это может с легкостью посчитать.
так же и ты слово кинул а не ответил"у меня все"
п.с статья не плохая но трилайф не читаю из принципа.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Derrick
Дата 28.02.2016 - 07:45
Цитировать сообщение
Offline



вилаклюпп МОЗД

Профиль
Сообщений: 1958

Рейтинг: 0


curl
Не смог осилить посыл Вашего принципиального поста. Пошёл растить митохондрии.


--------------------
.... любая вело-тема на заказ (железо, шмотки, аксессы и т.п.) !!! ....
user posted image
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (3) 1 2 [3]  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



  Экстремальный портал VVV.RU     В Контакте