Плавание, вдоль, вглубь...

Я училась на Сылве у Школьной.Там или чуть ниже воды на перекатах -по пуп.Суть сначала в том, чтобы сделать поплавок(голову в воду и в воде обхватить коленки руками), Нужно при этом прочувствовать, что вода не такая опасная и тебя держит. Следующее упражнение - выпрямившись лицом в воду полежать на ней и даже покачаться. Затем то же - на спине. После этого учитель меня еще наставлял, но я уже старалась руками грести, сначала под себя. Так что на спине сначала научилась. После плаванья на спине научилась по-собачьи на животе. Потом брассом. А кроллем - в последнюю очередь. Плаванье - один из аэробных видов спорта, также как трейл на лыжах, пешком и на велосах - показан людям с древней префронтальной корой головного мозга. От этого допаминовый индекс стабилизируется.

стоп

"плавать" умею над чтобы км 2-3 плыл более менее быстро и не напрягался
в идеале 10 ))) ...

- дедовские способы хоть и действенные, но не признаю

Так бы сразу и сказал. А то мы тут подумали, что вообще на воде не держишься.

Берем так это...падаем в Сылву в районе Кутамыш-Лысманово и "жогаем трейл" на ту сторону - в Кунгурский район. Там в гости к однокласснику заходим, берем у него щепочку(для психопрофилактики и с целью заготовки дров) и жогаем обратно. Потом спим до ужина.

Ищу компанию для занятий Плаванием с отличным тренером.
350р с человека
Вторник утро бассейн Кама 6.40
Общее время тренировки 1ч - 1.10

Это условия тренера
Ой да ладно... Я всё равно обычно в 6 уже просыпаюсь...

Добавлено (@ 29.10.2016 - 14:35)
Зато без спешки можно к 9 на работку успевать.

Ну, радует, что не в Краснокамск ехать… всего лишь Кама

Владимир тренер

Олег я вот сколько не учился сам, но, как мне кажется, без тренера никак технику и скорость не поднять. При чём тренера нужно ещё нормального найти, я в БМ месяц плавал - результаты не поднимались, тренер ничего не мог сделать, пришёл в иксфит - там тренер указал на многочисленные ошибки в технике и сразу и скорость начала расти и плыть легче гораздо стало. Правда дорого это.